嘴巴上长了很多泡和上火免疫力低下和缺乏维生素也有关系，最近别吃辛辣刺激性的食物了，多喝水促进代谢，多吃点新鲜蔬菜和水果，补充维生素。多吃谷类，可以补充b族维生素。
口腔起疱主的原因有两个：
1、口腔疱疹性口炎是单纯性疱疹病毒所致，主要特点是聚集成簇的小水疱。单纯性疱疹性口炎需要全身治疗，局部治疗为主，抗病毒、支持、对症治疗，局部使用抗病毒软膏。
2、口腔大疱是由口服药物或食物引起的，应避免接触可疑药物和食物，这种疾病的患者，需要对症进行治疗，不能随便胡乱医治。
出现水泡考虑是喝水太少导致的，注意多饮水，症状都可以得到改善，其余的来说并没有什么很需要担心的地方，如果水泡持续加重的话，可以考虑口服一些消炎去火的药物进行治疗，恢复起来都是很快的。
嘴巴里长了个透明水泡是粘液腺囊肿的症状。
在口腔粘膜下，有数百个细小的唾液腺，这些唾液腺可以排出粘液，主要见于以下唇、软腭和舌尖腹壁。它的排便管道是在口中开放的，因为它的排泄器在损伤后会有大量的液体流出，从而导致了囊的出现。常见的是下嘴唇，通常是有咬嘴唇的人。囊肿在胃粘膜下，为一种半透明的小泡，其表层有正常的粘膜，几天后由于进食等磨擦，会导致囊内的薄膜破碎，但很快就会消失，反复发作后，会形成瘢痕，形成白色的硬块。对未与周边组织粘附的囊肿进行手术治疗；反复或有疤痕的包块应手术治疗；也可以选择使用硬剂注入，或者是冰冻或者是激光。
嘴巴起疱可能是因为单纯性疱疹病毒引起的口腔疱疹性口炎导致的，该疾病多由聚集成簇的小水疱为主要特征。单纯性疱疹性口炎的治疗方法是全身治疗和局部治疗相结合，全身治疗以抗病毒、支持、对症治疗为主。
虑是过敏的可能性比较大，主要是局部刺激所致，就会出现这种不适的症状，可以对症处理，建议注意局部的卫生，避免刺激，可以在医生的指导下服用一些止痒药物，按说明服用，局部涂抹一些消炎抗过敏药物，按说明使用。