粉刺治疗上首先清晨用温热水肥皂洁面，擦干后针对清除粉刺可选用抗角化异常的外用药。平时容易长暗疮的人，要注意清淡饮食，不要吃酸辣、煎炒、油炸食物，注意多喝水，晚上不要熬。经常熬夜的人，免疫力会下降，很容易长暗疮。身体和脸部出现暗疮的时候，可以用一些控油性比较好的洗面奶。注意不要用手挤压。
背上长粉刺，实际上是发生了痤疮。发生痤疮后需要积极治疗，通常可以使用消炎的药膏外涂。如果有炎症反应，可使用红蓝光的照射，有利于粉刺部位的炎症吸收，促进粉刺内容物的排出，促进炎症的消退。在治疗的同时需要注意忌口，酒类，油炸，海鲜等食品尽量不要吃。
痤疮是由于内分泌失调引起皮下结节的症状，主要考虑是因为毛孔堵塞以后导致的，也不排除内分泌失调的可能性。是要到医院看一下，平时也可以适当服用一些清热祛痘的药物，具体用药请遵医嘱。同时也可以适当清洗脸部。辛辣刺激食物不要吃。
背上长暗疮，建议通过涂抹药物、口服药物、红蓝光照射等方式改善。
1、涂抹药物：背上长痤疮也有可能是由于平时长时间吃油腻以及辛辣刺激性的食物引起的炎症感染所致，可以遵从医生指导，通过涂抹阿达帕林凝胶治疗。
2、口服药物：背上长痤疮也可以遵从医生指导，通过服用消炎药物进行治疗，比如牛黄解毒片、三黄片等药物。
3、红蓝光照射：背上长痤疮的症状如果比较严重，也可以采取红蓝光照射的方式进行治疗，红蓝光照射主要是利用激光仪器所产生的红光和蓝光直接照射有暗疮部位的皮肤底层，从而能够起到抑制皮肤底层的油脂分泌，并且还能够杀死体内的细菌细胞，达到去除被上长暗疮的效果。
一般情况下，脸上长暗疮、肉里硬硬，患者可以通过药物治疗、物理治疗等方法进行改善。
脸上长暗疮、肉里硬硬，这种情况说明皮肤下的青春痘很重，很难排出，而且还会受到局部的炎症刺激，可以在适当涂抹药物，促进其排泄，可以在医生的指导下使用阿达帕林凝胶、红霉素软膏等药物进行清除。涂抹时要适量使用，如果使用后出现短暂的红斑，说明使用次数过多，一般要等一星期，局部的情况好转后才能使用。此外，还可以结合物理治疗，如红蓝光照射、半导体激光治疗等。
