肾虚表现为怕冷有白发不正常。可能是先天禀赋不足。可以根据自身体质配合药物调理，具体用药请遵医嘱。这会引起肢体怕冷，会有少年白发。还需要注意平时适当的调理身体，能够改善个人身体机能，提高抵抗力，预防疾病。
病情分析： 是阳虚，阳虚体质宜吃性属温热的食物,宜吃具有温阳散寒作用的食品,宜温补忌清补,宜食热量较高而富有营养的食品.忌吃性寒生冷之物,忌吃各种冷饮,忌吃各种生冷瓜果.
意见建议：性质温热,具有补益肾阳,温暖脾阳作用的食物,如籼米,狗肉,羊肉,鸡肉,猪肚,淡莱,韭菜,辣椒,刀豆,肉桂等.如果情况比较严重就只能中药调理了,可以煎药,泡酒,中成药制成胶囊.
问题分析：你这种症状属于肾阴虚，肾阴虚主要症状是腰膝酸软，五心烦热，眩晕耳鸣、失眠多梦、潮热、盗汗、咽干、阳痿早泄等等，
意见建议：中成药的代表是六味地黄丸。常用的有六味地黄丸、杞菊地黄丸、知柏八味丸、大补阴丸、左归丸、五子补肾丸等。
病情分析：你好，一般失眠的主要原因是精神因素与生理因素导致，失眠虽然是一种常见的症状，但失眠症如果长期没有得到有效的调理，同样会对身体以及精神造成一定的影响。建议要及时到专业医院进行治疗，以免耽误病情。
意见建议：建议失眠患者要调整好自己的生活习惯，多去锻炼身体，食用一些有营养的食物，放松自己的身心，让自己的身体与精神都放松下来，才不会为了某些事情而整天胡思乱想。
建议你去医院中医科治疗。
