军训被晒伤了可以用外用药安抚，晒伤是一种以局部暴露部位皮肤出现红斑，水肿，水疱为临床特征的急性光毒性反应。以对症治疗为主，用外用药以安抚，收敛，消炎，止痛为原则。
首先需要进行冷敷，用温度比较低的百分之三的化学溶液或生理盐水进行冷敷，一天数次，主要是降低局部温度，减轻炎症反应。如果局部瘙痒比较明显，或者局部出现脱皮，可外用皮质类固醇类药物涂抹。还需要口服抗组织胺类药物，如果局部有感染，需要配合口服抗生素类药物治疗。
被晒伤以后及时有效的做法就是冷敷。降低局部的温度，用凉水，纯净水清洗或者冷敷。如果是面部晒伤，冷敷以后要涂表皮修复因子，快速缓解被灼伤的皮肤，让皮肤表面形成一层保护膜。
皮肤晒伤了是属于日光性皮炎，应该注意预防损伤部位的感染，平时多喝水，多吃新鲜水果蔬菜。可以涂抹尿素软膏，没有必要使用抗生素，注意对皮肤伤口局部护理，预防感染就可以。
晒伤是一种以局部暴露部位皮肤出现红斑，水肿，水疱为临床特征的急性光毒性反应。临床上以对症治疗为主。外用药以安抚，收敛，消炎，止痛为原则，可以选用炉甘石洗剂，严重者可以用冰水湿敷，2-3小时一次，每次15-20分钟，直至急性症状消退，外用糖皮质激素霜。瘙痒明显有全身症状者，可口服抗组胺药物，必要时可以系统使用糖皮质激素。
