中年脱发可以适当使用生姜洗发，吃复合维生素片改善营养，避免使用强碱性洗发水，可以适当用护发生发洗液，抱枕足够的睡眠、避免疲劳过度、均衡饮食、适当运动有助于防脱治脱。
首先，需要明确具体为何种原因导致的脱发。男性最常见的脱发是雄源性脱发，与遗传有关。女性最常见的脱发与营养不良或者节食、休息不佳、情绪紧张、焦虑等因素有关，避免可疑的诱发因素，可以用一点药物。青年人最常见的是脂溢性脱发，多与头皮皮脂分泌旺盛有关，避免进食辛辣、刺激性食物，油腻食物以及甜食。
是使用的自己的头发毛囊，按照自然的毛发生长方向，艺术化的将移植的毛发种植到头发缺失的部位，长出来的新发的发质发色、生长方向都和原来的是一样的自然，连发旋都可以浑然一体。
脱发是由于内分泌失调，免疫力下降，营养吸收不上，因为血液营养，滋润头发.所导致的掉头发，治其根本，从调节内分泌失调开始，增强免疫力，头发不再脱落.用中医疗法，运用针对性的中成药内部综合调理是可以的。
中年女性发生脱发大多与血虚贫血、微量元素缺乏、生活不规律等因素有关。需要针对性的进行调理。规律生活，坚持早睡早起，避免熬夜。保持稳定的心态，避免精神压力过大。多吃富含优质蛋白质以及维生素的食物。必要时可以进行微量元素检查，再进行针对性的补充。也可以口服养血生发胶囊。经过调理症状不缓解的，需要去皮肤科就诊，明确脱发的类型，再进一步处理。
中年妇女脱发可以口服一些能够生发的胶囊或者可以治疗肾虚的药物调理一下，也可以找当地中医，通过辨证用汤药调理。平时忌食辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，注意补充维生素。