饮食方面要多食含维生素C和E的食物水果。如：白菜、冬瓜、白萝卜、柠檬、苹果、西红柿、花生、莴苣、瘦肉、蛋黄。少食酱油、酱菜、烟、酒、咖啡等含色素的食物。生活方面要尽量避免日光照射，外出时用太阳伞或帽，涂防晒霜或油膏或其它防晒产品。
一般可以通过激光淡化肝斑，达到彻底治疗的效果。激光淡化肝斑主要是通过瞬间产生的一种爆破能量，会把皮肤当中的黑色素逐渐的分解掉，也会随着身体的代谢功能把黑色素小颗粒排出体外，达到一个彻底治疗的目的。在治疗以后应该做好皮肤的防晒工作，避免长时间受到紫外线照射，以免出现色素沉着。
脸上的肝斑，又叫黄褐斑，从中医的角度来说，是肝气郁结形成的，所以又叫肝斑。对于黄褐斑的处理，可以采用物理的治疗办法，也可以采用药物调理的办法进行治疗。物理的办法可以采用激光，特别是皮秒激光进行治疗，能够起到有效的效果。也可以采用疏肝理气类的药物治疗。
可以采用激光祛斑，更加快速。激光去斑是利用治疗仪器所发射的激光顺利地穿透病损部位肌肤，进入病损区域，对病损部位的色素进行治疗。色素在强大的激光照射下就会发生改变，然后随着人体新陈代谢功能排出体外，达成消除斑的目的。
面部皮肤呈现淡褐色或黄褐色斑，边界较清，形状不规则，大部对称分布于眼眶附近、额部、眉弓、鼻部、两颊、唇及口周等处脸上，这就是肝斑。肝斑一般是由于肝气郁结导致的，要使用疏肝理气，活血化瘀的药物进行治疗，可以到医院进行肝功能检查，确定转氨酶是否升高，如果转氨酶增高及时用降转氨酶的药物治疗。同时采用彩光疗法效果显著。建议在生活中保持情绪稳定、戒骄戒躁、少吃辛辣油腻的食物，多吃一些蔬菜水果，要勤洗脸，注意脸部的卫生，每天坚持锻炼身体，增强自身体质。
