脂溢性脱发使用生姜洗发水，平时不要吃辛辣油腻的食物，多吃一些黑芝麻，黑豆核桃，黑米，平时不要熬夜，不要吃辛辣刺激的，脂溢性脱发的治疗关键是内调入手，自身的调理比较药物治疗效果更好。
脂溢性脱发由于皮脂溢出比较多，往往会伴有真菌的一些感染，可以用相关的洗发膏，来进行一周两次左右的洗头，这样可以达到去油、杀菌的作用，使脂溢性脱发的症状得到缓解。有些人用硫磺皂进行洗头，也是可以达到去油杀菌的作用。除此之外病人也要采用一些其他的护理措施，才能够使脂溢性脱发改善的更明显一些，比如饮食上要避免一些辛辣刺激食物以及油腻，巧克力等较甜食物的摄入，然后多吃一些蔬菜水果，作息要规律，避免精神压力过大。
脂溢性脱发可以每周清洗3-4次。石头太轻会导致严重的脱发。同时，可以用添加植物成分的洗发水来洗头。需要更多地按摩头皮来改善周围头皮的血液循环。尽量不要吃油腻的食物和糖果。
脂溢性脱发是可以用硫磺皂洗头的，脂溢性脱发主要是由脂溢性皮炎过重、时间太长破坏毛囊而引起的一种脱发，这种脱发是由于雄性激素分泌偏高，头皮的皮脂腺，毛囊等分泌油脂过多，容易局部感染真菌螨虫等，进而引起皮脂腺堵塞，重了以后可以引起脱发。而硫磺皂里面的硫磺具有比较好的杀菌作用，所以脂溢性脱发经常用硫磺皂或者硫磺膏洗头，是有一定的辅助治疗作用的。
脂溢性脱发可以用硫磺皂洗，使用硫磺皂洗头后，可以起到抑菌消炎等效果，对缓解脂溢性皮炎效果很好，也可以缓解脱发等症状。脂溢性脱发，需要使用弱碱性洗发水洗头，不要使用有刺激性的洗发水，避免加重病情。同时，在饮食方面需要注意忌食刺激和含油脂比较多的食物，还可以补充充足维生素和各种矿物质。
脂溢性脱发不能用硫黄皂洗头。如果用硫黄皂，其实本身来说刺激性比较强，那么有的人可能因为这种刺激，相对来说分泌的油脂会更多，脂溢性脱发，患者可以考虑用侧柏叶洗头，或者是口服一些清热解毒的中药进行调理。