练瑜伽能够增强身体的抵抗力，预防一些风险，还能调整身体的机能，保持一个良好的状态，使人精神饱满，活力十足。这是一项比较好的锻炼方式，这个运动对带状疱疹来说也是比较不错的，可以起到提高免疫力的效果。
腰部带状疱疹，是疱疹病毒感染，可以及时口服药物治疗，可以口服抗病毒药物或增强免疫力的口服液。尽量不要吃海鲜之类的，也不要吃油炸类食物的，尽量不要用手去抠破了的地方。多喝点温开水，多吃新鲜青菜水果，一定要多注意休息，可以用中医针灸等理疗治疗。
带状疱疹是由水痘带状疱疹病毒感染引起的一种病毒性皮肤病。原发感染表现为水痘，当病毒潜伏在神经细胞中再次被激活活化后则引起带状疱疹。诱发病毒再次活化的因素包括劳累、感冒、创伤、病后虚弱、使用某些免疫抑制剂药物等。
带状疱疹即将好转的症状，具体要根据病情来看。带状疱疹出现瘙痒症状时，是病情快治好的表现。除了会有这样表现以外，带状疱疹疼痛现象也会明显减轻，并且全身乏力、高热、食欲减退等症状，也会逐渐消退，这些都是带状疱疹好转的迹象。
带状疱疹的传播途径主要是通过呼吸道传播，病毒通过呼吸道黏膜进入人体，经过血行传播，在皮肤上出现水痘，但大多数人感染后，不出现水痘是为隐性感染，成为带病毒者，此种病毒为嗜神经性，在侵入皮肤感觉神经末梢，后可沿着神经移动到脊髓后根的神经节中，并潜伏在该处，当宿主的细胞免疫功能低下时。
