咬手指甲是心理焦虑的一种外在表现形式，咬指甲时间久了也会形成习惯，多半出现在儿童和青少年中，可以通过找到焦虑原因，学会放松心情，同时生活环境要安全舒适，改善人际关系，改变心情焦虑和咬指甲之间的联系，可以用其他方式替代紧张焦虑时咬指甲，例如可以用糖果，或者磨牙棒等，通过一段时间的练习，也可以慢慢改变习惯。
儿童咬指甲是孩子经历了什么事情，在心理上形成了阴影，这个时候导致了她的另一种行为的出现，只有找出这个根源所在，才能从根本上帮孩子解决目前的问题。家长要多关心孩子。
一般情况下，孩子咬指甲可能是缺锌造成的，具体内容如下：
对于人体而言，锌是非常重要的微量元素，如果孩子缺锌，可能会出现偏食、发育迟缓等情况，可能导致孩子咬指甲。因此，家长应及时调整孩子的饮食结构，可以适当让孩子多吃一些新鲜的水果、蔬菜。此外，孩子可以在医生指导下使用葡萄糖酸锌口服溶液来改善不适症状。
咬指甲是因为缺锌所引起的咬指甲，如果是这样，一定要到医院查一下微量元素的检查来明确，必要的时候需要补锌治疗。也有可能是由于精神因素，比如说精神紧张，精神压力的时候会出现咬指甲的情况。
孩子总咬指甲可能是缺微量元素，建议积极进行治疗，具体分析如下：
孩子总咬指甲，主要是缺锌、缺铁等微量元素导致的异食癖，还有一些孩子有一些特殊的行为，比如吃纸屑等。如果是因为缺少微量元素导致的咬指甲，建议家长带孩子到医院做微量元素检查，在医生的建议下进行补充。咬指甲是一种不良的习惯，更多的是由于孩子焦虑、孤独、紧张、缺乏关爱的一种自我安慰。在这个时候，父母要多关心孩子。
儿童咬指甲的原因较多，具体如下：
一、模仿，儿童是很爱模仿的，他们可以模仿幼儿园或者学校的其他同学咬指甲，然后学会咬指甲，并将其牢牢的记在心里。
二、卫生不良：家长没有定期给宝宝修剪指甲，如果指甲变长了，或者指甲上有倒钩，就会用牙齿把指甲给拔下来，而这种吮吸和咀嚼是伴随着的，进而出现咬指甲的行为。
三、精神因素：不和谐的家庭、害怕老师的批评、害怕惩罚、重大事故的出现可能会导致精神紧张。咬指甲可以缓解紧张和不安，因此会出现咬指甲的症状。