如果出现有脱发并且伴随有头发发白的情况考虑可能是否由于营养不足或者是有精神压力过大的情况导致的，平时要注意养成良好的生活习惯，注意饮食清淡，多吃蔬菜水果，避免辛辣刺激食物和油腻食物，适当地增加含铁丰富的食物的摄入，多吃黑豆、黑米、黑芝麻、桑葚子、红枣、枸杞等食物；外出时做好防护，避免阳光暴晒。
外，还要注意营养调理，头发的主要成分是胶原蛋白，因此要补充优质蛋白质、B族维生素及维生素C和钙，并保持愉快心情，少吃辛辣刺激性食物，和油脂过高的食物，保证充足的睡眠，对治脱发的原因有很多，有脂溢性脱发、血虚、血热型脱发、肾虚脱发及遗传性因素脱发，宜对症治疗为佳；另发大有裨益。
问题分析：您好，头发的脱落主要是气虚血虚引起的，特别是当精神压力过大时也是可以出现的，这就要求首先是要放松心情的，可以适当的服用养发的药物，如养血生发胶囊观察看看，多做下头部的按摩促进血液循环。平时饮食可以多吃大豆，黑芝麻，玉米等食品。
意见建议：防止早生白发至关重要。多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、食用菌类、新鲜蔬菜和水果等。可酌情使用维生素、叶酸，中药何首乌、枸杞子、桑椹子等药物，有助于防止或延缓白发的生成和发展。治疗可用乌须白发丸，何首乌片。
保持头部清洁，预防头皮炎症，每天用手轻轻按摩头皮或者用梳子从前往后，轻轻梳头皮，使头部血液循环加速，可以防止脱发。白发多可以多吃一些中医讲补肝肾的食物，比如黑芝麻，黑米等。
病情分析： 你好，你的情况属于肾火浮动、精关不固，临床上看许多会有早泄等症状，
意见建议：建议首先戒掉手淫，注意休息，早睡早起，锻炼身体，清淡饮食也很重要的，少吃辛辣食物，少食生冷和油腻食物。
问题分析：考虑为“脂溢性脱发”又称为“男性脱发”。与遗传，雄性素，皮脂分泌异常、精神压力过大、细菌感染、缺少微量元素、甲亢等因素密切相关。男性脱发一般难以恢复，治疗目的主要是控制缓解病情，大概需要坚持治疗3-6个月以上。平时注意少食油腻及辛辣食物，多食蔬菜水果，也不要勤于洗头。建议看中医皮肤科，采用中药调理，配合梅花针扣刺、洗剂搽洗。
意见建议：白发与遗传、精神压力、营养、生活规律密切相关。中医认为多因肝肾不足、气血亏虚或因思虑过度、耗伤阴血所致，建议看中医皮肤科，采用中药调理。
