雀斑是女性，日晒部位皮肤上的黄褐色色素斑点，家族聚集现象比较严重。常春夏季加重，秋冬季减轻，好发于面部。至于如何内调淡化，首先是注意避免日晒，建议口服维生素c片，如果是大便不畅，吃一些有助于排便的食物或药物，可以起到内调淡化遗传性雀斑的目的。
淡化雀斑一般可以使用淡斑类的护肤品进行改善，也可以通过激光的方法进行治疗。雀斑多数盒以上的原因有关，多使用一些淡斑类的护肤品，能够起到淡化雀斑的作用，若是效果不明显，还可以到当地正规的医疗整形机构，通过激光的方法进行治疗，激光通常能够将皮下的色素进行分解，然后会随着身体的代谢能力排出体外，从而改善有雀斑的现象。在日常生活中一定要做好皮肤的护理工作，多使用一些补水类的护肤品，避免风吹日晒。
一般可以选择激光的方法淡化雀斑，还可以通过注射美白针的方法淡化。雀斑多数是因为遗传因素所致，另外和不注意皮肤护理也有很多的关系，在出现长雀斑的现象后，通常可以选择激光的方法进行治疗，可以作用于皮肤深层的色素，而且还可以分解色斑，从而能够达到正常的祛斑效果，注射美白针通常可以溶解掉皮肤深层的黑色素，而且还可以美白皮肤。平时还要以清淡饮食为主，不适合吃具有刺激性的食物，以免影响到恢复。
遗传雀斑可以通过激光手术的方式治疗。激光手术利用的是好的光束能够直接作用到皮下真皮层，刺激皮下胶原蛋白再生还可以让局部的细胞重新排列，不仅能够去除面部各种顽固性色斑，还可以让肌肤变得更加紧致。手术后需要做好防晒工作，避免紫外线长期照射。
皮秒激光可以淡化雀斑，效果很好。皮秒激光，利用激光能量以皮秒及短脉冲方式输出，对斑点进行彻底的雾化，击碎斑点，分解黑色素，达到淡斑的效果，激光祛斑的效果通常可维持1~2年左右。该方法能直接选择性作用于黑色素，对周围正常组织不产生或产生微小的损伤，相对于药物治疗和手术治疗，激光治疗效果好、恢复快。建议同时应该注意防晒，出门应该有防晒措施。平时可以多吃维生素c，美容效果是不错的。适当参加一些锻炼比较好，增强体质。
