来月经吃可以吃以下水果：
女性在月经来潮之后，水果的选择需要以温热性水果为主，比如苹果、橘子、香蕉等。这些水果中还含有丰富的维生素、氨基酸、膳食纤维，可以一定程度提升肠胃功能，并缓解痛经的症状。但是需要注意避免进食寒性水果，比如李子、柠檬、西瓜等，这些食物会引起经行不畅，甚至出现痛经。另外，刚从冰箱取出的水果也不能吃。
来月经了可以吃以下水果，具体如下：
来月经吃苹果、芒果、龙眼等水果通常比较好。而且月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调，一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免，否则会引起月经过多或经期延长。此外，在经期不要游泳，也不要参加其他一些剧烈运动的比赛。
一般情况下，在来月经期间，女性要避免吃寒性水果。常见的寒性水果有香蕉、西瓜、葡萄、柚子、柿子、猕猴桃、杨桃、桑葚、芒果、罗汉果等。女性可以适当吃温热的水果，如苹果、樱桃、橙子、奇异果、人参果、石榴等。在月经期间，女性要注意保暖，避免着凉，以免引起腹痛、腹胀、腰骶酸痛等不适症状，还可以喝一些汤类，能够起到暖宫的作用。
月经期间可以吃性温或者是性热的水果，荔枝，桂圆，核桃等。性平的水果，如苹果，葡萄等女性在月经期间是可以适量食用。然而属性偏凉的水果却不宜在月经期间大量食用。性寒的水果如柿子，西瓜，猕猴桃，芒果等女性在月经期间尽量不要吃为好。
一般女性来月经时，子宫内膜脱落，所以如果有大的子宫内膜脱落，就变成血凝块，这是正常的生理现象。如果这种现象是由月经过多引起的，可能是由月经中抗凝血剂不足引起的。这时，要去中医医院看中医辨证治疗，并服用一些药物来调节身体。