应该是有皮炎或者是头癣的现象比较大一些，也可能是经常性的熬夜，使用一些刺激性的洗发水导致的脱发现象，与体内缺乏维生素也有一定的关系，尽量是去医院进行检查，然后找到病因采取一些药物进行调理，平时可以多注意休息和卫生，多吃一些牛肉，羊肉，动物内脏，豆类食物，有助于头发的增长。
消化与吸收不良引起必需的营养不足，或者脂肪代谢紊乱，毛囊周围脂肪积累过多，使毛发枯黄易断，造成脱发。此类脱发，应以调整营养障碍来防治。并长期使用某些劣质洗发精也会引起脱发。发现脱发，注意要更换洗发精。
经常失眠多梦、掉头发，考虑是由于肾虚造成，可以使用生姜洗发水，经常对头皮的皮肤进行按摩，促进皮肤的血液循环。建议适当补充一些补肾健身的食物，或者口服一些补肾健身的药来帮助缓解和治疗。多吃些富含维生素b多的食物。
突然大量掉头发要考虑是否是精神压力过大或者睡眠不好导致。如果每天的脱发量超过100根，要及时引起注意。平时要注意饮食均衡，多吃蔬菜水果，适当的补充微量元素。注意尽可能的减少精神压力，保证规律的生活和睡眠。如果注意事项并没有使脱发的症状得到有效改善，可以考虑到医院进一步检查。
年轻人的脱发可能是由内分泌失调、精神紧张、过度工作和营养失调引起的。应该补充营养，适当食用黑木耳，黑芝麻核桃等。促进头发生长的食物可以用何首乌浸泡水喝，不用劣质洗发水，使用生姜抹头皮，促进血液循环，少吃刺激辣的饮食，避免熬夜。