养成良好的作息及饮食习惯，不熬夜，多做户外运动，有益身心健康。多吃青菜、等对头发生长有益的食物，少吃辛辣刺激性的食物。平时多做头部按摩，配合使用药物效果更好。促进头部血液循环，有利于头发生长。
一般来说，脱发原因主要有以下：
1.脱发主要有斑秃、脂溢性脱发、休止期脱发、血虚性脱发、产后脱发等。
2.感染性脱发，例如头癣引起的真菌感染；还有一些是由螺旋体感染引起的脱发，例如梅毒性脱发。
3.也有一些是由硬皮病引起的，也就是所谓的胶原蛋白性脱发。
4.此外还有一些脱发，如外伤性脱发，如外伤造成的毛囊损伤。
因此，治疗方法可见于：
1.如果是脂溢性脱发，可以进行去脂治疗。
2.真菌性脱发、头癣等脱发都要进行抗菌治疗，以达到治疗脱发的目的。
3.其它类型的脱发，建议患者就诊，进行相应检查，根据个人情况遵医嘱对症治疗。
治疗毛囊炎脱发可利用药物控制、养成良好的生活习惯等。
脱发性毛囊炎是一种炎症性疾病，本病多见于头部脂溢性皮炎，患者因感染金黄色葡萄球菌所致，可累及任何长毛的部位。临床上治疗一般外用抗生素和糖皮质激素软膏，而泛发性的损害，需口服抗生素。病情严重者，病需要糖皮质激素与抗生素融合用。如果已形成肿脓疱，患者应该在医生的指导下早日切开引流，并使用敏感性的抗生素，如此有利于治疗效果向好。患者的衣帽、毛巾、面盆禁止公用，防止接触传染。此外，还应对患者进行隔离，避免出现交叉感染的情况。
一般情况下，脂溢性脱发和雄性激素脱发的治疗方法是药物治疗、头发移植。具体内容如下：
脂溢性皮炎是脂溢性皮炎，可以外用糖皮质激素软膏，也可以配合抗生素口服和外敷。可以选用甲硝唑、红霉素等，也可以使用硫化硒洗剂。如果是脂溢性皮炎，也会伴有真菌感染，可以联合使用酮康唑软膏，咪康唑软膏，特比萘芬软膏。如果有严重的局部渗出，可以使用硼酸溶液、乳酸依沙吖啶溶液进行湿敷。如果是雄性荷尔蒙脱发，可以先外用米诺地尔。如果是雄性荷尔蒙性脱发，可以在医生指导下服用非那雄胺。如果雄激素性脱发不能通过外涂或口服药物来改善，可以考虑做头发移植。
可以通过食疗的方法来治疗脱发，但是很多的食疗方法并不是适合每一个人的，只是在进行脱发的治疗的同时如果能够配合食疗效果会更加的好，也可以疏通血脉，使气血流畅，从而改善头部毛囊下末梢的血液循环，调节大脑功能，增强脑细胞的营养，头发的生长是需要营养的。