用温水洗头好，凉水洗头首先很难达到清洁的目的，其次会引起头痛头晕的现象。而过热的水容易刺激头皮，致使头皮分泌过多的油脂。皮脂过多会使脱落的细胞一起附在头皮上，干燥后就变成细碎的头皮屑。所以建议用温水洗头，40度左右好。
头皮屑、头皮瘙痒可能是脂溢性皮炎、头癣、银屑病等因素所致，可以遵医嘱使用药物来去除。
1.脂溢性皮炎：遗传、马拉色菌感染等因素可能诱发脂溢性皮炎，当发病部位为头皮时，患者常有糠样脱屑、油腻性脱屑、局部瘙痒等不适症状。患者需要在医生指导下使用酮康唑洗剂、醋酸地塞米松乳膏、卤米松乳膏等药物，以改善不适症状。
2.头癣：与头癣患者共用帽子、自身患有癣病等因素可能引起头癣，患者多有头皮瘙痒、脱发等症状，头皮还可能有斑块样皮损出现，其表面常有鳞屑附着，从而形成头皮屑。患者应及时对个人物品进行消毒，并遵医嘱使用萘替芬酮康唑乳膏、盐酸特比萘芬片、灰黄霉素片等药物。
3.银屑病：过度肥胖、皮肤损伤等因素可能导致患者患有银屑病，患者皮肤表面可能出现红色的、边界清楚的斑块，其上多有银白色的鳞屑附着。此外，患者的头皮可能存在超出发际的较厚鳞屑，从而出现脱屑、瘙痒等表现。患者应及时就诊，遵医嘱使用卡泊三醇软膏、银屑灵膏、冰黄肤乐软膏等药物，以稳定病情。
头皮瘙痒和头皮屑的频繁出现可能与所用洗发水有关。可以换洗发水试试效果。也可以使用纯植物去屑洗发水。这种物质不含化学成分，不会刺激皮肤并导致头皮屑。平时可以多注意个人卫生，去医院皮肤科检查治疗。
出现头皮屑伴有瘙痒时,需明确为单纯头皮屑还是头皮也存在皮疹,对于不同原因造成的症状,治疗方法也有所不同。若患者的头皮颜色基本正常、无皮疹,仅出现头皮屑相对较多,可能与局部糠秕孢子菌增多有关。建议患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
一般情况下，头痒、有头皮屑可能是头皮糠疹、头皮银屑病等因素造成的，患者应对症进行治疗，具体内容如下：
1.头皮糠疹：真菌感染可能会诱发头皮糠疹，导致患者出现头痒、有头皮屑的症状，患者可以在医生指导下使用复方酮康唑洗剂、二硫化硒洗剂等药物来洗头，以改善头痒、有头皮屑的症状。
2.头皮银屑病：如果患者患有头皮银屑病，可能会出现头痒、有头皮屑的情况，患者应遵医嘱使用消银胶囊、吡硫翁锌气雾剂等药物来去除。