需要考虑过敏是否会引起不适。首先，注意不要用手抓伤，注意宽松舒适的衣服，穿棉质睡衣。局部使用橄榄油或止痒软膏及其他中成药，观察是否有任何缓解。注意饮食不要辛辣刺激生冷，多吃蔬菜和水果，避免皮肤过度干燥。
身上痒起疙瘩是人工荨麻疹，医生检查的时候会拿钝性的笔头或者手指甲轻轻地在患者胳膊上一划，可能1～2分钟以后明显的一条隆起，叫风团，这个时候叫皮肤划痕症阳性，也可以叫压力性荨麻疹或者人工荨麻疹等。原因其实不是特别清楚，治疗起来也有一定难度。
身上痒一抓起一片疙瘩考虑是出现了湿疹或者是过敏性皮炎。可以先消毒，加上洗剂。而如果出现过敏，应该及时去医院的中医科做检查确诊病因然后调理效果会更好的，如果皮损类似蚊虫叮咬后出现的疙瘩，常表现为：皮肤某处突然自觉瘙痒，抓挠后可出现红色或皮色风团，扁平隆起，约15分钟到数小时可消退，后不遗留任何痕迹。皮损常夜间易发作，瘙痒严重，常影响睡眠。
注意休息，多喝水，保持局部清洁，避免抓挠，预防感染，去医院皮肤科确诊，明确诊断，对症治疗，口服抗过敏药物。内衣，被褥应在阳光下晒干，平时注意保暖，少食辛辣刺激性食物。
一般情况下，身上痒起小疙瘩可能是湿疹，具体内容如下：
由于各种内部因素和外部因素的交互作用，导致了湿疹的病因十分复杂。外部因素包括生活环境、气候条件，如寒冷、炎热、干燥、搔抓、摩擦、各种动物皮毛、植物、化学物质等，还有饮食不当也可能会引起。起此肠道机能障碍、神经紧张、疲惫、内分泌失调等属于内部因素。
症状很像是过敏，如果抓挠后起疙瘩也有可能是有过敏性荨麻疹，划痕性荨麻疹，荨麻疹疾病，及过敏性疾病都是比较顽固的，尽量避免吃诱发过敏的食物。不能搔抓，忌用热水及肥皂洗擦。尽量不穿化纤贴身内衣、皮毛制品。