及时到医院的皮肤科去就诊，让医生检查一下，确诊之后对症治疗，有些疾病越早治疗越好，以免时间长了耽误病情，这期间要清淡饮食，不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜。
孕后出现了斑点很有可能是生完小孩之后会导致身体虚弱或者出现有色素沉淀，首先平常尽量少吃肥甘厚味的食物，平常要多吃蔬菜水果，多吃富含维生素c的食物，饮食要注意营养，也可以尝试到医院通过激光消除。
由于汗斑夏发冬隐，因此在夏季到来之前就应进行预防治疗；另外要防止过度出汗；常冲凉、勤换衣服；进行日光浴也有一定效果；被单、毛巾与衣服等日用品应经常漂洗消毒等。可以去医院皮肤科就诊，医生安排你用药。
对于“脚踝长红斑”，需要先看看红斑的实际情况。患者需要看看除红斑外，是否还有其症状，如瘙痒或疼痛。如果有疼痛，需要注意丹毒的可能性。如果没有疼痛，但瘙痒是主要原因，它也可能是由皮肤过敏引起的。患者需要先看看皮肤，并按照症状做出判断。
这可能是由于过敏引起的红斑，也可能是由任何刺激性物质引起的皮肤刺激引起的。如果疾病恶化并扩散，必须按照医生的指导去医院，并使用一些抗过敏药物来治疗疾病。平时，应该多注意患处的卫生，适当锻炼，提高身体免疫力，保持良好的心态，这也有利于疾病的恢复。