脱发一般是跟遗传和环境因素有很大的关系。同时跟工作压力也存在一定关系。平时注意养成良好的生活习惯。适当加强体育锻炼。不要熬夜。可以多吃芝麻或者芝麻糊这一类的对头发生长有帮助的食物。
脱发秃顶可以选择植发治疗，术后毛发可以正常生长。植发手术是通过移植自身毛囊，再经过提取移植到头发稀少的部位，使得毛囊保持其原有的生长状态，重新生长出健康毛发，一般在半年内即可恢复正常状态。但是需要选择正规医院皮肤科，由专业医生进行术前设计、取毛囊、体外培养、植发等操作。建议选择正规医疗美容机构进行植发手术，术后1周内避免剧烈运动，避免碰到移植部位；一周内禁食辛辣刺激性食物及海鲜。
脱发秃顶的原因有很多，比如遗传因素是比较常见的因素，还可能是皮肤病，压力大，营养不良，肾病等原因引起的，去医院做全面的检查，对症治疗。平时加强营养，荤素搭配，营养均衡一些，保持头皮卫生，不要经常熬夜。
头发脱发秃顶大多数可以通过植发手术方法治疗，有利于头发逐渐的恢复自然。植发手术时需要将自身的枕后健康毛囊组织移植在秃顶皮肤处，随着毛囊逐渐成活有利于头发逐渐生长，可以缓解秃顶症状，可以使头发量逐渐的恢复和更加浓密，改善头部形象异常症状，属于是比较安全性和快捷的治疗方法。手术过后皮肤可能会出现疼痛和肿胀的不良反应，要避免吃辛辣刺激性的食物，饮食要以清淡和营养为主。
可以中医治疗的，也可以头发移植的。生活上少吃高脂肪类食物，多吃蔬菜和水果，要保持大便通畅，不能吃辛辣刺激性食物。以软食易消化的食物为主。可少食多餐。不能吃粘的食物。保证睡眠，不能熬夜的。
