肩部变厚可能与经络不通、代谢失调、肌肉劳损、肩周炎等因素有关。可以去医院进行针灸、理疗、推拿、刮痧等，可以进行拔罐、扩胸、俯卧撑、仰卧起坐等，但是不要过度，否则会加重病情，造成水肿。
锻炼之后可以阻止脂肪的积累，从而减轻肩膀的厚度。一般认为，早期的治疗对肩周炎有较好的疗效，病人要注意不要受凉，不要过度劳累，要多进行一些放松的锻炼。
应该是由于灰指甲造成的，灰指甲典型的症状就是使指甲角质增加，甲板变厚变脆，进而粉末化，然后指甲会慢慢的脱落。需要及时治疗，否则指甲可能会全部掉落，新长出的指甲也会呈现病态。
可能是营养的缺乏，或者是脚趾甲出现了病菌感染造成的。日常要注意多进行营养的补充，营养全面多吃水果，蔬菜补充优质的蛋白质，症状严重及时到医院进行检查并进行治疗。
趾甲变脆，变白，分层，这是得了灰指甲，是真菌感染性疾病，具有传染性。要保持局部卫生，多清洗局部，勤换衣服鞋子，勤洗澡。可以配合药物进行治疗，严重可以选择手术治疗。
脚趾甲变黑一般是因为甲下出血，它的发病原因为理性损伤（如砸伤，踢伤）导致指甲出血，从而形成血块。特点就是随着趾甲生长而向外迁移，多不需治疗，一般数月自愈。其次是真菌感染，也就是灰指甲，它也可以表现为指甲的变黑，但是黑色往往不是特别重，可去医院皮肤科刮取患处甲屑，行真菌镜检以及真菌培养以确诊。
