首先明确自身病情，到医院针对做一下相关的健康体检，根据检查结果再考虑治疗，在生活上注意卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，穿衣宽松，杜绝不洁性生活等。到医院针对做一下相关的健康体检，根据检查结果再考虑治疗，平时要注意阴部卫生，饮食禁忌辛辣刺激，戒烟酒，穿宽松舒适的棉质内裤。
发生性关系后，阴茎上出现了小痘痘，这考虑有可能是通过接触传染的。需要排除性病的可能的，建议到医院性病皮肤科门诊做个检查。医生会根据症状初步做出判断的。平时注意健康问题，注意饮食问题，多吃水果蔬菜。
阴茎上长了个小痘痘，还会有瘙痒的症状，因为经常潮湿刺激不注意个人卫生汗渍刺激，油脂分泌旺盛的情况一引起的，首先要考虑是龟头炎的可能，可以去医院泌尿外科就诊，让医生面诊看一下，如果是龟头炎的话，多是由于细菌感染引起的，可以用温水进行冲洗，平时还要注意局部的清洁卫生。
不排除是由于上火或炎症所导致的建议，可以到正规药店买清火消炎的药物进行服用，观察一段时间看症状是否减退，若不见好转，也可以到正规医院进行就诊，多喝开水，饮食以清淡为主，禁辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意患部卫生，勤换内衣内裤。
头皮上长了很多小痘痘，一般考虑和毛囊炎有很大的关系，可以采用口服药物来进行用药治疗，平时要注意局部的卫生，以免有细菌感染，平时可以吃一些清淡的食物，可以多吃一些水果蔬菜，有利于补充维生素，平时应该多运动，增强体质，有利于提高自身免疫力。应该尽量地不要吃辛辣刺激性的食物，多喝水。
阴茎上长小疙瘩也有可能是尖锐湿疣的一种表现，这种疾病的危害性非常大，具有一定的传染性，所以要积极治疗，如果是由于感染了尖锐湿疣病毒和导致的这种症状，也可能是通过性传播所感染的，一定要到正规医院进行全面检查，确定自身感染的病毒做针对性的治疗。