自己先保持平和心态，这也不是什么大问题。这是毛囊周围的角质增厚，是毛囊角化症导致的。这也是比较常见的一种皮肤病，自己可以服用一些维生素A。不放心的去规医院皮肤科检查一下，确诊形成的病因在针对治疗就可。
鸡皮疙瘩也就是毛周角化症，这是一种遗传有关系的皮肤病，主要表现为双侧上臂，或者导致炎症后的色素沉着，形成皮肤出现散在的暗褐色斑点。如果是有鸡皮疙瘩，可以采取激光的手术治疗办法进行医治。
腿部鸡皮疙瘩可以通过光子嫩肤的方法来做改善，也可以通过激光的方法来做治疗。光子嫩肤属于一种高科技的医疗美容技术，主要是利用一种彩色的光谱作用皮肤，能够达到使鸡皮肤尽快代谢的效果，也可以让皮肤变得更加的光滑和细腻。也可以通过激光的方法能够达到加速皮肤血液循环的效果，也能帮助鸡皮疙瘩快速的去除。需要到正规的医疗机构，根据个人的情况来选择合适的治疗措施，在治疗期间要做好皮肤的护理。
腿有鸡皮疙瘩需要通过日常护理或者药物治疗，也可以选择刷酸改善。
1、日常护理：腿上有鸡皮疙瘩，需要做好皮肤护理措施，多注意补水和保湿，让皮肤变得水润和光滑，能够慢慢调整。
2、药物改善：腿上有鸡皮疙瘩，也可根据医生指导，选择外用他达罗汀凝胶或者尿素霜等药物治疗，必要时配合口服维生素E。
3、刷酸：腿上鸡皮疙瘩会导致皮肤呈鸡皮样外观，而且皮肤有粗糙感，也可能会伴有轻微红肿或者瘙痒症状，需要使用刷酸，利用水杨酸涂抹在皮肤表面，加快皮肤的更新速度，刺激皮下真皮层内弹性纤维再生，达到修复皮肤目的。
脸上有鸡皮疙瘩可以使用激光治疗去除，相对来说治疗效果比较好而且基本上不会对皮肤产生影响。鸡皮疙瘩通常是毛囊角质堵塞引起，主要是毛囊周围角质增厚，激光治疗是现在比较常用的一种美容方式，相对来说治疗效果比较好，而且基本上不会对皮肤产生影响，不但治疗时间短、疼痛轻微，而且无副作用。后期恢复的速度比较快，能够彻底清除鸡皮疙瘩。激光治疗后一定要多注意皮肤护理保健，不要吃辛辣刺激性食物。
治疗上大多是使用外用药物进行适当的滋润缓解，一般很难直接完全的清除。又称为毛发苔藓，是一种慢性毛囊角化性皮肤病，以毛囊口内有一个小的角质栓或针头大小与毛孔一致的角化性丘疹为特征。
