指甲较脆多是因为缺铁，甲状腺问题，肾功能受损，血液循环引起，身体健康不佳或食物中缺乏蛋白质，都会使指甲脆弱。建议多吃瘦肉、鱼和新鲜蔬果，增加营养。多做户外运动，多晒太阳。可以补充点维生素。
经常咬指甲的原因主要有：
1、由于行为习惯，特别是从小就有人啃自己的手。这是一种很不好的习惯，如果孩子小时候没有纠正过来，那么一旦养成了，就很难纠正了。这个时候要及时的制止，要主动的将自己的注意力从自己的注意力上转移到自己的身上，从而达到自己的目的。
2、有一种心理上的紧张和焦虑，不管是小孩，还是成年人，在紧张、焦虑的时候，都会有一些不自觉的行为，例如搓手、搓手、搓衣角、咬手、手指、手指的时候。如果出现紧张、焦虑、烦恼、抑郁等症状时，要及时对症处理。
指甲易断裂，可能有以下几种原因:
1.营养不足:缺乏某些微量元素和维生素、矿物质或者贫血，气血不足，会导致指甲干燥易断裂。
2.指甲感染:如果皮癣菌侵犯甲板或甲下就会引起灰指甲，表现为指甲变脆易碎。
3.外部原因:如果手经常接触碱性洗涤剂，或其他化学物质，也有可能造成指甲变脆易断裂。如果平时指甲受到外部撞击或者压迫，也会导致指甲断裂、裂开，严重情况还会使整个指甲脱落。
指甲变化反应人体情况，指甲变脆可能是身体变化导致的。
正常人的指甲是红润，偏鼓一些，每个指甲上面都会有白色的月芽。如果指甲比较脆，说明身体可能出现了亚健康需要引起重视。
如果身体缺少维生素，身体免疫力下降，经常吃不干净的食物，身体状况都比较差。建议吃一些较为清淡的食物，多吃新鲜蔬菜水果，补充人体所需维生素，增强身体免疫力。如果经常加、班熬夜，代谢功能混乱，内分泌失调，也可能会造成身体亚健康，建议注意多休息睡眠充足，多参加户外运动，增强身体抵抗力。
通常情况下，指甲自己裂的原因有甲癣、外伤等。具体分析如下：
1.甲癣：甲癣是一种好发于手指甲板和脚趾甲板的感染性皮肤病，甲癣初期可变现为甲变色，甲质地改变、出现甲碎屑等，随病情进展，可出现全甲毁损，导致指甲裂开。一般需要使用抗真菌药物治疗。
2.外伤：突发的指甲裂开通常继发于外伤，受到外力撞击、或切割伤后可导致指甲裂开，出现外伤应及时前往医院急诊科或外科处理，以免伤口继发感染。
孩子啃指甲可能是以下几点原因，具体分析如下：
1.孩子啃指甲可能是孩子的饮食习惯不好，比如挑食，导致缺少了微量元素，比如缺铁、锌。首先要注意补充身体的营养，避免挑食、偏食、多食用果蔬、多食用海鲜、多食用大豆、多饮牛奶。要注意要注意的是，要做到粗细均衡，饮食要注意清淡，要注意饮食中的微量元素。服用钙铁锌口服液是非常重要的。需要进行2-3个多月的调养。另外，要培养好的生活方式，进行劝说和引导，转移自己的注意力。
2.孩子啃指甲可能是模仿，模仿动画片、同学等，需要进行2-3个多月的调养，家长要进行劝说和引导，转移孩子的注意力。