脱发严重和饮食和生活习惯真的有很大的关系，吸烟、喝酒、火锅、烧烤，晚上不睡觉，早上不愿起，这都是对头发有很大影响，再有就是压力太大，压的喘不过气来，就像一个雪球越滚越大，神经长期处在紧张的情况下，造成植发神经紊乱，导致头发掉落。
脱发的原因与营养有关，与精神状态担心或无缘无故的精神状态刺激也有很大关系，可查血微量元素，平时不要常常处于精神状态担心状态。可在掉头发的地方常常用生姜擦一擦，可促进头发生长，饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻。
秋季脱发可能是多种因素综合作用的结果。毛发生长由毛囊、毛母质细胞、毛乳头细胞功能所决定。常见的有应激性脱发、脂溢性脱发脱发、营养不良性脱发等。平时注意补充水份，多吃新鲜蔬菜水果，多吃含蛋白质丰富的食物，在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
对于青少年脱发者来说多半是由于体内肾精不足导致。首先，如果平时会手淫的话，应尽早戒除手淫习惯，这会消耗肾脏中的大量精气，其次可以用药物来补益肾精，配合何首乌生发。
身体头皮出现脱发。和个人的遗传因素，激素水平，代谢化学环境，刺激，精神心理压力，生活起居，是否有规律，都有直接关系的。可以去三甲医院皮肤科进一步检查。也要保证充足的睡眠，不熬夜，适当运动，提高身体免疫力。避免过度劳累。
鬓角脱发可能是由于遗传因素、内分泌失调、营养不充分等原因造成的，可以通过植发手术的方式治疗。
1、遗传因素：鬓角脱发具有一定的遗传倾向，多是由于鬓角区对体内雄激素作用较为敏感，从而使鬓角毛囊逐渐萎缩，出现脱发的现象.
2、内分泌失调：由于长期精神压力过大、饮食不规律等原因，可能会引发内分泌失调，从而出现脱发的症状。
3、营养不充分：如果长期挑食、偏食，容易导致营养不充分，鬓角毛发无法得到养分供应，可能会出现脱落的症状。
出现鬓角脱发的现象，可以通过植发手术的方式治疗，利用移植自身后枕部位的健康毛囊组织，可以达到毛囊再生的效果，能够有效改善鬓角脱发症状。
