由于进食过多油腻煎炸的食物，不易消化，导致体内湿热之气积蓄，就会在身上长红疙瘩，那么相应就要吃些易消化的深色蔬菜，如菠菜、青菜、芹菜、茼蒿、苋菜、胡萝卜等，维生素含量多，在消解油腻的同时，也使肠胃通畅。
全身长红疙瘩很痒可能是荨麻疹、过敏等原因导致的，具体分析如下：
1.荨麻疹：全身长红疙瘩很痒可能是荨麻疹导致的，荨麻疹是由各种食物、药物或其他因素刺激导致皮肤黏膜小血管暂时扩张和通透性增加，发生局部水肿，皮肤上出现大小不等团块状隆起，鲜红色或苍白色，伴明显瘙痒。
2.过敏：全身长红疙瘩很痒也可能由过敏引起的，建议患者按医嘱用药。
腿上起了很多红疙瘩，而且很痒，有可能是过敏性皮炎导致的一种皮肤状态.过敏性皮炎会导致皮肤特别是腿部出现变态反应性的皮肤病，就会出现很多红的丘疹，而这种丘疹由于是一种变态反应性的炎症性的丘疹，所以又表现出一定的瘙痒。
一般来说，腰上起红疙瘩很痒可能是蚊虫叮咬、过敏性荨麻疹、湿疹等原因造成的，患者需要对症治疗，具体分析如下：
1.蚊虫叮咬：晚上睡觉的时候或者白天睡觉的时候受到蚊虫叮咬，蚊虫毒素对皮肤产生刺激造成皮肤红肿、瘙痒等，因此，腰上起红疙瘩很痒可能是蚊虫叮咬导致的，可以涂抹清凉油、花露水进行缓解。
2.过敏性荨麻疹：该病多数是由过敏性机理引起的，在无意间患者触碰了导致致敏的物质时，容易发生过敏反应，引发过敏性荨麻疹，可能会出现皮肤瘙痒、红疹等症状，因此，腰上起红疙瘩很痒可能是接触性皮炎造成的。患者可以在医生的指导下口服马来酸氯苯那敏片、盐酸雷尼替丁胶囊、氢溴酸山莨菪碱片等药物进行治疗。
可能是过敏性皮炎现象。是由于接触过敏性抗原引起的皮肤过敏反应，出现局部瘙痒和红疹现象，影响了正常生活。可以服用药格拉进行治疗，也可吃些维生素C，注意局部卫生，一般是可以慢慢改善的，清淡饮食为主。
主要考虑为过敏性荨麻疹，一定注意脱离过敏源，会使病情加重。另外是否有可能是过敏的因素导致的，如吃的东西，油漆，搞过装修，衣物等。一定要去除过敏因素或尽可能避免接触。这样才能从根本上控制。