怎么保养皮肤

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我最近觉得皮肤有点干燥,起皮,请问应该怎样去保养我们的皮肤呢?
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聂小娟 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。
想要保养皮肤,需要注意饮食,保证充足的睡眠和睡眠质量,适当的锻炼身体,提高身体的抵抗能力,保持心情舒畅,缓解精神压力,不要熬夜。定期的去除角质,洗脸时先用温水湿敷,然后用冷水擦脸,有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性。多喝水,保证皮肤的润滑,多摄入一些色氨酸,胶原蛋白,矿物质等,比如镁,钾等,能够消除疲劳,帮助消化,促进血液循环。
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孕妇通过以下方式保养皮肤最好:
怀孕的女性可能会在体内高雌和孕激素的作用下,出现皮肤暗黄、妊娠斑等现象,特别是面部的肌肤。孕妇在怀孕期间要注意皮肤的护理,每天早上起床后,晚上睡觉前用温水清洗面部,不要使用任何含有化学成分的洗护用品。建议多吃西红柿、猕猴桃等富含维生素C的水果和蔬菜,避免使用化妆品。建议要定期产检,及时了解胎儿的情况,还要多吃新鲜的蔬菜水果。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

通过注射玻尿酸的方式保养皮肤又白又嫩,也可以采取使用胶原蛋白的方式保养皮肤又白又嫩。通过注射玻尿酸能够起到填充的作用,并且还可以及时补充皮肤所需的水分和养分,促进皮肤的新陈代谢,从而达到皮肤又白又嫩的目的,而使用胶原蛋白可以使皮下的胶原蛋白增多,并且还可以改善皮肤的不良状况,是皮肤又白又嫩。注射玻尿酸之后一定要注意局部的护理,避免用手抓挠按压注射的部位,而且还要避免吃辛辣刺激性的食物。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

皮肤可以选择敷面膜、注射药物、光子嫩肤、热玛吉等方法来保养。做下皮肤干燥和松弛最好使用补水面膜做外敷治疗,能快速补充皮肤所需水分,还能起到保养皮肤效果,皮肤上皱纹面积比较大,最好选择注射玻尿酸来治疗。年龄增大或者是胶原蛋白流失之后引起的,皮肤松弛和下垂可以选择光子嫩肤或者是热玛吉治疗。保养皮肤期间还需要改善饮食最好的,吃一些健蛋白含量高的食物,比如银耳或者是鸡皮。

王阳副主任医师整形美容中国医学科学院北京协和医院已帮助用户:0
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形),鼻综合整形,面颈部整形美容,肿瘤整形外科,普通整形外科,各种瘢痕的整形治疗

皮肤薄可以通过修复皮肤屏障的医美方式进行保养,能够有效的调节皮肤的炎症感染。一般皮肤薄就是角质层比较薄,这种可以通过皮肤屏障的方式进行保养,一般可以通过例如水光针,除皱针,光子嫩肤,注射玻尿酸等。 以上医美项目都能够有效的提升人体面部组织,增加皮肤弹性的效果。此外还能够有效的调节皮肤的炎症感染以及免疫功能。建议皮肤薄的要防止出现炎症,要注意皮肤卫生,最好到皮肤科就诊做一下皮肤检查,在医生指导下进行治疗。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

皮肤想要保养日常生活当中需要多去皮肤补水,尤其是在晚上睡觉的时候要贴一些补水面膜或者是使用一些补水的爽肤乳。平时还要通过合理的饮食习惯来护肤,饮食上尽量不要吃辣椒、火锅、烧烤、芥末等过于辛辣和刺激性的食物,否则会引起了正常的皮肤束缚,可以吃一些维生素C和维生素E含量比较高的绿色蔬菜和水果。在外出的时候要佩戴上遮阳帽或者是打上遮阳伞,可以有效减少太阳的光线直接照射。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

通常可以通过生活调节、保持皮肤清洁、等方式进行保养皮肤。
1、生活调节:主要是规律作息,保证充足睡眠,避免熬夜,保持心情舒畅。夜间睡眠时,皮肤可以进行自我修复,熬夜、精神紧张容易导致内分泌紊乱,皮肤暗沉,容易长痘痘,因此一定要尽量少熬夜,保持心情舒畅。
2、保持皮肤清洁:每天早晚洁面、勤洗澡,女性晚上睡前一定要彻底卸妆,保持皮肤清洁。最好用一些性质温和的洁面产品、沐浴露等,避免对皮肤的刺激。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。
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