皮肤过敏应该多吃一些水果和蔬菜，大枣，红枣中富含的抗敏物质环磷酸腺苷，可有效阻止过敏反应的发生，是在皮肤过敏后吃这种东西最有效的。胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。
皮肤过敏通常可以通过吃抗过敏的药物治疗，是比较好的。
皮肤出现过敏的情况，可以在专科医生的指导下，通过口服抗过敏的药物治疗，比如扑尔敏或者依巴斯汀片，另外也可以使用中成药物进行抗过敏，例如复方甘草酸消风止痒颗粒，情况比较严重的，还需要通过使用激素类药物治疗，如地塞米松片
在日常生活中要保证饮食的清洁，尽量不要吃海鲜的食品。
皮肤过敏应该吃清淡一些的食物比较好的，多吃新鲜蔬菜可以补充人体缺乏的矿物质增强体质，可以多吃番茄、苦瓜，番茄中含有大量的维生素和果酸可以补充人体所需的维生素，也可以多吃菠菜、白菜、豆芽、芹菜等，食物中含有大量的蛋白质、碳水化合物、糖类、胡萝卜素、维生素C、氨基酸等微量元素，多吃既可以增强体质也可以预防皮炎疾病的发生。
皮肤过敏吃坚果类、富含维生素的食物比较好。
坚果：核桃、松子、棒子、花生、芝麻等果仁中，富含维生素E，它属于好的氧化剂，可以防止体内不饱和脂肪酸过分氧化，还可以防止皮肤过早出现老年斑，富含维生素的食物：食用富含维生素C、A还有矿物质多的食物、新鲜蔬菜、水果，如富含维生素C的小白菜、西红柿、青椒等深绿色蔬菜还有柑桔、柠檬等水果，
建议饮食忌辛辣刺激，不要吃辛辣、烧烤、牛羊肉、豆制品类食物，更不能抽烟喝酒，多吃新鲜的绿色无添加蔬菜和水果。
荔枝含维生素A、B1、C，还含有果胶、游离氨基酸、蛋白质以及铁、磷、钙等多种元素。现代医学研究证明，荔枝有补肾、改善肝功能、加速毒素排除、促进细胞生成、使皮肤细嫩等作用，是排毒养颜的理想水果。