毛囊炎怎么锻炼最好

出现了毛囊炎之后，是不再进行运动出汗的，因为在运动的过程中出汗的情况下，还是很容易的引起毛囊炎的再次感染，同时还是很容易导致毛囊炎的症状严重的，所以还是需要十分的注意的。

毛囊炎在急性期最好少做会出汗的运动。如果毛囊炎不是很大，不在关节活动的位置的情况下，一般不影响运动，但是出汗太多也会使炎症加重。而且要忌食辛辣刺激性食物，还注意局部卫生，避免烫洗搔抓。

毛囊炎可以适量锻炼，比如平时的慢走，慢跑，拉伸和扭腰，都是可以去做的。不要锻炼过度，防止病情加重。除了这些还可以进行小重量的力量训练，以及各种轻微的有氧运动。对毛囊炎都有较好的恢复作用。平时一定要注意饮食，少吃辛辣刺激的食物，多注意局部卫生。

轻度毛囊炎，可以适量锻炼，跑步那些都是可以的，不要锻炼过度，防止病情加重，如果运动之后有出汗的情形，也要及时的擦掉汗液。可以使用抗菌消炎类软膏治疗，注意皮肤卫生，不要吃辛辣食物。

一般毛囊炎病人在未治疗好之前尽量不要运动锻炼身体，避免毛囊出汗导致毛囊炎变得更严重，但是也可以进行一些轻微的不出汗的锻炼，比如跑步、骑自行车、瑜伽等。而且在锻炼身体后尽量用温水洗澡，保持患处干燥整洁。

毛囊炎一般可以用硫磺香皂洗最好，并且还可以涂抹红霉素软膏处理。
毛囊炎多数和真菌感染有关，还有可能是细菌感染引起的。通常表现皮肤瘙痒情况，并且还伴有疼痛、红肿现象。可以使用硫磺香皂清洗，能够去除皮肤表面的污物，还可以涂抹红霉素软膏处理，能够起到消炎杀菌的作用，有利于缓解毛囊炎。
日常可以多喝温水，能够加快体内新陈代谢。