老是掉头发与情绪有很大的关联，尽量不要让自己有太大压力。首先应该了解掉头发的原因是否是脂溢性脱发，如果是，一定要选择适合自己的洗发产品，定期清洁头发，但也不要过度。如果是血虚或者是肾虚，可以考虑吃中药调理治疗。
头发掉得厉害可以多用何首乌，菟丝子，枸杞子，熟地，当归煲汤喝，多用生姜煮水洗头，多点按摩头皮。掉头发比较厉害，主要有可能是由于遗传而导致的脂溢性脱发，严重这个有可能还会出现的秃顶对个人的美观会有非常大的影响，平常尽量不要吃辣椒，生姜，大蒜，韭菜等食物。
女生老是掉发可能是脂溢性脱发导致的，具体分析如下：
脂溢性脱发主要是由于毛发中有大量的油脂分泌，导致毛发变得稀薄、纤细、干燥、没有光泽。平时要多吃一些清淡的食物，避免食用辛辣、刺激性、高脂肪的食物，可以多吃一些新鲜的蔬果，还可以口服维生素b6。如果是病理性的脱发，那么高的温度会对毛母细胞造成损害，也会影响到毛母细胞的正常分化。
血虚伴随脱发比较严重，可以服用补气养血的药物，比如要多吃动物肝脏，避免长期熬夜劳累，不要大量饮酒，保持情绪稳定，多晒太阳，多吃富含维生素的食物，保持大小便通畅。
掉发多建议通过调整饮食、涂抹药物、植发手术等方式治疗。
1、调整饮食：如果出现掉发多的情况，建议通过调整饮食的方式进行改善，建议平时要避免吃油腻以及辛辣刺激性的食物，可以多吃一些含有胶原蛋白以及黑色素的食物进行调整。
2、涂抹药物：如果掉发多是由于脂溢性皮炎所致，可以遵从医生指导，通过涂抹二硫化钙洗剂或者是复方酮康唑洗剂等药物改善。
3、植发手术：如果通过调节饮食和涂抹药物没有明显的效果，也可以通过植发手术的方式进行治疗，手术主要是利用专业的医疗器械将身体健康的毛囊组织提取出来，然后经过培育后移植到头发稀疏的部位，从而使毛囊细胞成活之后就能长出新的头发。
