如果是吃了饭回来，发现不舒服，看是不是在外面吃的东西导致的过敏，可以在正确的指导下服用药物以及钙剂的，同时还可以外用抗过敏止痒的药物。在平时生活中，吃东西的时候要考虑一下自己的体质是不是可以吃，不要吃太辛辣的食物，注意休息，可以多吃新鲜水果。
注意不要吃辛辣的食物，不要吃海鲜食物，不要吃蛋类食物，防止出现影响，另外注意不要接触其他异常物质，患病期间要清淡饮食，暂时不要吃肉食。如果反复过敏可以到医院做一下过敏原试验检查，看都是对哪些物质过敏，注意不要接触致敏原。
忌烟，还有忌食辛辣刺激性的食物。一日三餐当中要注意三低、三少，就是低盐、低脂、低热量，少甜、少酒、少饮茶。具体需要忌口的就是咸菜、辣椒，还有浓茶，还要忌食易胀气的食物，比如番薯、干豆类，还要忌食盐过量，吃盐过量也是导致高血压的一个重要原因。
皮肤过敏饮食宜清淡，避免食用过敏性食物，忌烟酒和辛辣刺激性食物。皮肤护理注意个人卫生，保持皮肤清洁干燥，选择纯棉的贴身衣服，避免搔抓、挤压等，减少创伤、出血及感染；不宜用热水烫洗，避免强烈日光或寒冷刺激。
多摄入些富含维生素A和适量摄人高脂肪食物，如胡萝卜，卷心菜等，多吃一些蔬菜、水果，少食用咖啡，可乐，酸辣刺激性食物，少喝酒和其它的辛辣食品，不宜搓擦，不宜过多使用香皂，避免搔抓。
