主要和内分泌以及青春期具有密切的关系。如果这段时间饮食和睡眠不规律的话，都会导致这种症状的出现，平时需要规律生活，保持良好的心态，尽量避免熬夜及过度劳累，最近需要忌食辛辣刺激性食物。
一般会建议不要拔白头发，可能会导致毛囊损伤，诱发毛囊炎症。
大部分人认为拔白头发后，白头发会越长越多，所以不建议拔白头发，这通常是没有科学依据的。但是确实不能拔白头发，拔除白头发后，可能会导致毛囊损失，诱发局部炎症，从而出现皮损的情况，但不会引起白头发增多。
如果觉得白头发影响外在美观，可以采取染发，但不建议经常染发，避免影响发质。
要让自己的秀发保持乌黑透亮，要保证毛囊的充足供给，这样才能让自己的头发变得更加的柔顺。白发增多的原因如下：
1、由于工作原因长期熬夜、饮食不规律，造成体内营养不平衡，造成体内缺少养分，会影响到毛囊中的黑色素产生，造成白发的增加。
2、人到了中年以后，会出现各种功能衰退，皮肤上的色素细胞分泌的黑色素也会随之减少。
3、得了某些病症或者服用了某些药品，会因为受到药物的刺激而出现黑色素的下降，从而导致白发的数量增多。
长白头发的情况，并不能说明就是维生素缺乏的表现，主要考虑还是和不良的生活习惯，可以进行一下微量元素的化验检查，然后针对性地进行调理，要做到饮食的多样化，保证良好的休息，减少这种症状的发生。
如果出现失眠一夜没有睡觉，对人的身体肯定会有很大的影响，肯定会引起乏力等症状，严重的影响人的学习生活工作。如果原来有原发疾病，比如有心脏病病史，肯定会诱发一些心脏病的发作，但不至于引起猝死，但是如果经常出现失眠，一夜不睡觉也有可能会诱发心脏病的发生，需要及时的通过用一些镇静催眠的药物予以调理改善。
