皮肤的颜色与多种因素有关，包括先天性的遗传因素以及后天的饮食、日照、生活习性等。皮肤变白主要从日常生活中的几点，维生素C能促进人体自由基的破坏，提高皮肤黏膜的修复能力，在食物中多摄入富含维生素C的食物，能改善皮肤状况，促进肤色变白，橘子、猕猴桃、苹果等水果中的维生素C含量相对较高，日常可适当多摄入。避免长时间接触紫外线照射，太阳所放射出的光照中含有紫外线，适当紫外线照射对人体有益处。如果长期接受到强度相对较大的紫外线照射，将引起皮肤黏膜处水份丧失，破坏黏膜对人体的保护能力，将引起黑色素沉着而使皮肤变黑。也可以去医院再进行激光美容，这是一种医疗性的皮肤变白，建议去正规的医院治疗检查。
使皮肤变白可以通过光子嫩肤的方法进行治疗，另外也可以通过注射美白针进行改善。皮肤会可能是长期紫外线照射引起的，也可能是遗传因素所造成的，通过光子嫩肤能够起到紧致皮肤的功效，而且还可以达到美白肌肤的效果，另外也可以通过注射美白针进行调节美白针的成分，有美白因子能够起到立竿见影的效果。在日常生活中要做好局部的护理工作，尽量不要让太阳光照射，出门的时候要做好防晒。
学生全身变白的方法是做好防晒工作，也可以涂抹一些美白类的身体乳。如果皮肤比较黑，一般是由于遗传因素所引发的，还有可能是经常受到太阳的暴晒所引起的，而是要做好防晒措施，在晚上洗完澡后还可以涂抹一些美白类的身体乳，通常可以起到滋润皮肤的作用。在成年后，可以通过注射美白针的方法改善美白针，通常能够起到美白皮肤的作用。平时要保持规律的生活作息，还要多喝一些温热的白开水，能够加快身体的新陈代谢。
皮肤变白，可以从很多方面改善。要皮肤变白可从以下几个角度考虑：第一、减少接触紫外线；第二、增加皮肤对紫外线的耐受性；第三、减少已经生成的黑色素。所以，生活上要注意防晒，一年四季，无论阴晴雨雪、室内室外，都应尽量长裤长袖，不能遮盖的地方多涂防晒。平时多吃富含维生素A、胡萝卜素的食物，帮助提高皮肤对紫外线的耐受性，减低晒黑的风险。少吃菠萝、芒果等光敏性食物。同时，可以口服维生素C片、维生素E软胶囊，或者静脉用美白针（氨甲环酸、谷胱甘肽等），外用壬二酸、维生素E软膏、熊果苷美白精华等也有一定效果。并且需要注意平时的饮食起居，不能熬夜，多吃蔬菜。
使皮肤变白的方法有美白针注射，或者是做光子嫩肤。美白针里面含有美白因子，在注射后可以使患者的皮肤变白，而且还能使皮肤变得细腻，可以增加皮肤的水分，然而光子嫩肤主要是通过激光手术的方式来刺激皮肤，可以使皮肤上的胶原蛋白再生，而且还能使患者皮肤上的胶原纤维生长，使皮肤增加弹性，能使皮肤上的色素去除，也能起到美白效果。患者可以去专业的医美机构来进行皮肤检查，根据皮肤的情况来选择合适的方式变白。
学生全身变白的方法可以吃一些含有维生素C比较丰富的食物，成年后可以选择光泽嫩肤。维生素C比较丰富的食物，包括柠檬和山楂，能够去到保护皮肤的作用，防止出现有黑色素合成，但是想要达到全身美白的效果，成年后可以选择光子嫩肤。光子嫩肤属于微创的手段，如果身体免疫力比较低下的人群，要避免盲目的操作，以免影响到正常的生长和发育。日常做好防晒护理，在外出的时候最好使用上遮阳伞或者是遮阳帽，最好不要长时间的熬夜或者是劳累过度。
