白癜风要适当的晒晒太阳。白癜风虽然不能在烈日下暴晒，但是适当的增加日晒，紫外线的照射可以促进皮肤黑色素的合成，对白癜风康复有积极的作用。白癜风要注意调节好心理，白癜风懂得适时地发泄心中的郁闷，或哭，或找朋友倾诉，或在无人之处大声发泄都可以。
在饮食方面一定要多加注意，应少吃或不吃含谷胱甘肽丰富的食物，要少吃或不吃含维生素C丰富的食物，因为维生素C能降低血清铜或血清铜氧化酶。多吃富含维生素C的食物，能降低酪氨酸酶的活性，不利于黑色素形成。
男性出现有白癜风，首先平常要避免劳累过度，避免皮肤的暴晒，平常饮食要注意营养，多吃一些酪氨酸丰富和维生素丰富的食物，同时不要让他吃含有维生素丰富的食物。同时，要配合药物进行治疗。
白癜风平时饮食不要吃含维生素c高的食物如西红柿，葡萄，猕猴桃，桔子或者过辣的食物，注意忌油腻辛辣和海鲜菠萝芒果等易过敏的食物，饮食清淡，多喝水，多吃新鲜的水果蔬菜，不要抽烟喝酒。
白癜风病人必须多注意饮食，不要吃辛辣刺激，含维生素C的食物可以，对其他食物没有禁忌，还要做好防晒和卫生工作，可以多吃含黑色素含量高的食物，要在指导下服用药物来进行长期控制，严重的病例需要手术，通常也要保持良好的情绪，这种皮肤病不会传染，不要太担心。
白癜风这种疾病当然是具有一定的遗传因素的。首先饮食方面注意多吃点含有b族维生素较多的水果和蔬菜，少吃含vc较多的食物，也可以进行长波紫外线照射以及涂抹用药。一定要进行饮食调理，不要吃辛辣刺激性食物，大蒜洋葱，辣椒等，富含维生素c的水果，少吃，应该多吃花生核桃黑芝麻动物内脏等，能够促进黑色素的生成，保持生活作息规律，避免阳光暴晒。