鱼鳞病正确锻炼方法

鱼鳞病的锻炼以全身舒缓运动为好，健骨哑铃操、打太极拳、活力操等，即有利于促进血液循环，还可以加速新陈代谢，提高机体的免疫力。日常生活多饮开水，忌食腥辣刺激性食物。

可以做一些有氧运动，还可以做一些比较安静的运动，瑜伽，跑步，打篮球都可以，骑山地车，都是可以作为锻炼的项目，还要加强保湿润肤，减少洗澡，同时在每次洗完澡和每天早晚使用一些油性较强的润肤剂，来减少肤的干燥，减少鳞屑的产生。

鱼鳞病日常若加强锻炼，能增强体质，提高身体抵抗力，减少感冒、咽炎等诱因的出现。鱼鳞病多加运动，使毒素通过汗腺代偿性的排出体外。进而缓解鱼鳞病病情，缩短治疗时间。进行户外运动时，可以更多时间的接触日光，而日光中的紫外线能抑制皮肤细胞的生长，间接减轻病情。再者，运动能够开阔人的视野，调理心情，对治疗也是有帮助的。

鱼鳞病现在没有什么快速的特效的治疗办法，假如孩子的鱼鳞病不是很严重，可以采用些保湿的外用药物涂抹治疗看看，假如孩子的鱼鳞病比较严重，也可以采用些异维A类的药物进行治疗了。

鱼鳞病和身体免疫力擦是有一定关系的，光靠锻炼是不可以的，还要注意以下几方面：户外注意防晒、御寒。居住环境不宜太干燥，保持湿度适宜，常通风换气。洗浴护理注意：洗澡不宜过于频繁。

婴儿鱼鳞病注意事项还表现在冬季要特别做好皮肤的护理。洗澡不宜过勤，鱼鳞病婴儿不宜过多洗澡，肥皂少用，洗澡之后使用护肤油脂，可保护皮肤柔润，使鳞屑减少，并保持适当的水分和足够的营养成分。多吃谷类、蔬菜、水果、豆类等一类富含纤维质、维生素的食物。多吃深色的蔬菜。