不要吃辛辣刺激生冷海鲜类的食物，清淡饮食多吃主食多喝水，多吃蔬菜，注意休息，保持充足的睡眠时间，尽量保持脸部的清洁和干燥，多吃含维生素c维生素b6的食物，做好防晒工作。
得了白癜风不要紧张，要放下心理包袱，调整异常情绪，树立信心，避免惊慌、焦躁、抑郁的情况出现，因为精神因素也是诱发白癜风的原因之一，长期精神处于高度紧张状态会导致神经内分泌失调，初期白癜风，病程短，面积小，可高达98%，因此要消除心理压力。
得了白癜风及时的治疗是关键一步，在医院有针对性的治疗，病情还是会有效果的。专家会根据病人病情，检测黑色素缺失诱因后，进行分期、分型、分色后，制定合适的诊疗方案，使白癜风恢复正常皮肤颜色。
得了白癜风及时到白癜风专科医院检测出黑色素缺失诱因，从根源入手针对性治疗，目前临床疗法很多如药物光疗植皮，也可以在局部的皮肤涂擦激素类药物进行治疗，也可以通过准分子激光疗法或者照射日光浴疗法。
比较好治疗的是中小面积的白斑，或者是早期的白癜风，难治的是全身70%以上都有白斑，那样的病人主要以控制为主，保留没有变白的皮肤，所以只有在小面积的时候抓紧时间治疗，才能达到很好的治疗效果。