脚后跟长茧可以每天晚上用米醋浸泡脚10到15分钟。米醋足浴不仅可以软化血管，促进血液循环，还可以消毒和治疗脚气病。经过一段时间的持续浸泡，会发现脚部皮肤越来越娇嫩，身体的血液循环越来越好，这是一种非常有效的方法。
脚后跟上的茧也可以去掉。去医院做外科检查。根据检查结果，可以在指导下进行外科治疗。手术后半个月左右即可恢复正常。手术后需要勤换药，穿透气的鞋子，保持脚步的卫生非常重要。
脚后跟起硬皮，是因为这个部位容易受到摩擦，而引起局部的角质层增生。去除的方法可以使用热水泡脚，将角质层泡软刮薄，同时外用百分之5的水杨酸软膏或者百分之10的尿素乳膏，涂擦在局部，有溶解和软化角质的作用，必要时可以使用保鲜膜封包，可以增加药物的疗效，坚持治疗一段时间后，就会有明显的好转，这时可以减少用药次数。
可以使用热水软化皮肤在进行刮除，在使用水杨酸或者维a软膏进行保护。手茧在临床上被称为胼胝体，是由于皮肤长期受压和摩擦导致角质层过度增厚而引起的。一般来说，没有自觉症状，可能会出现剧烈疼痛。手上的茧有一定的保护作用，一般不需要特殊处理，大部分可以在减少局部摩擦后缓解。对于坚硬、太大和疼痛的茧，你可以先用热水浸泡你的手。茧软化后，用钝刀片或指甲锉将表皮过度增厚的角质层轻轻弄薄，然后外用水杨酸膏或维a酸霜。同时,尽量减少损伤处的摩擦，经常使用保湿霜来保持皮肤柔软和湿润。建议：平时清洁手部的时候，绝对不能用碱性过强的清洁剂，要选择比较温和的清洗剂，可以每周可以去一次死皮。
通常来讲，脚后跟皲裂的病因有很多，需要针对具体的病因选择不同的治疗方法。具体如下：
一、单纯性皲裂，每晚用热水泡脚半个小时，让角质层变软，再涂抹尿素软膏；
二、真菌感染导致皲裂，可以外用盐酸特比萘芬软膏、硝酸咪康唑软膏、环吡酮胺软膏等；
三、湿疹皲裂可外用复方制剂，用于湿疹及龟裂，如外用乙酸曲安奈德尿素软膏。
