尽量避免汗后阳光暴晒、受风；避免长期处于潮湿的环境中；夏天使用风扇、空调前应将汗水擦干；不吃或少吃腥辣等刺激性食物和富含维c的食物；在平时保持良好的精神状态，心气平和，减少忧虑，注意劳逸结合，养成良好的生活习惯。
指导意见：目前这种状况应该是有一些，上火的现象和炎症，但是这种情况并不是其他疾病，可以口服牛黄解毒片和葡萄糖酸锌和保持饮食清淡
指导意见：这位朋友你好,像这样的情况,推荐中医治疗.辩证论治.有很好的疗效 .少做过量的运动，少饮食刺激性的食物，保持生活规律，情绪稳定
问题分析：你好，这个不是毛状白斑，是休息不好 熬夜，引起肝火旺
指导建议：你好 调整情绪，建议合理规律生活，不要熬夜，适当锻炼，不要自己百度对照，祝健康
指导意见：您好，看你舌苔白厚表明体内有寒湿,吃药可以吃香砂六君丸调理,配合消炎药治疗。
