头皮脱发过多，有可能是由于营养不良，或者是给外界的空气产生了过敏现象，平时应该多锻炼身体，多吃新鲜的蔬菜，少吃刺激辛辣，过于油腻的食物，现在可以在医生指导下服用一些营养神经补充维生素的药。
洗头时掉头发一般属于正常的现象，但是也不能够排除脱发的可能。洗头的时候会出现少量掉发的情况，如果不是特别的严重，一般不需要特殊治疗，属于正常的现象，如果掉的比较多，很有可能是由于出现了脱发。可以使用防脱的洗发水进行洗头，能够起到缓解的作用，如果头发变得比较少也可以进行植发，从而使头发变得更加的浓密。在日常生活中也要注意保持规律的生活作息习惯，避免经常熬夜，能够预防病情加重。
洗头掉很多头发可能是由于精神因素所导致的，必要时需要做植发手术。如果平时工作压力过大或者是精神过度紧张，导致内分泌失调，就有可能会引起脱发的情况，需要注意放松心情，避免精神过度紧张。如果掉头发的情况比较严重，还需要当正规的整形机构做植发手术才能够有效地得到改善。平时要注意合理的饮食，可以多吃一些富含蛋白质的食物。
头发脱落过多可能和季节干燥或者缺乏微量元素有很大相关性，每天头发的脱落在80～100根都属于正常范畴。如果脱落数量过多，要注意寻找病因，及时去医院就诊检查。平时要注意饮食规律，多吃新鲜蔬菜水果，适当补充微量元素，尽可能地不要熬夜，保证足够的睡眠和规律的生活状态。
掉发脱发是由于脂溢性脱发导致的，要经常清洗头部的，少吃辛辣的食物，同时可以使用药物治疗。同时气血虚亏也会导致掉发。应多吃瘦肉、牛奶，枸杞，红枣等食物，避免压力的。同时要避免熬夜，注意休息。
