失眠和头皮发紧可能是精神因素引起的。
如果精神处于紧张或有压力的情绪中，可能会出现失眠或头皮发紧的情况。也可能是感冒引起的，和大脑供血不足或者贫血有很大关系。如果症状不是特别严重，可以用按摩来缓解。同时要调整心态，减少工作量。此外，患者还需要养成良好的心情和生活习惯，尽量减少紧张、抑郁等负面情绪，保持愉快的心情，在日常生活中控制饮食。
一般情况下，脑子紧绷可能是神经性头痛、颈椎病、神经炎等原因造成的，具体内容如下：
导致大脑紧绷的因素有：1、由于心情不好导致的神经性头疼。可以服用刺五加、谷维素等药物来改善症状。第二，颈椎综合征是常见的颈椎病。第三种是由于神经、血管感染、肿瘤等原因，需要到正规的医疗机构做进一步的诊断。第四，是因为长期的疲劳和疲劳导致的，平时要多注意多休息。
肩膀僵硬紧绷可能是工作或运动过量、外伤等原因导致的。具体内容如下：
1、工作或运动过量：肩部的肌肉会变得僵直，主要是因为工作过量或者是运动过量都会引起肩部的僵直，可能是因为劳累后会有短暂的充血水肿，从而引起肩部的不适。
2、肩部外伤：肩部的损伤会导致肩部的肌肉整体肿胀，导致肩部的血液流通出现严重的问题，从而导致肩部的关节僵直紧绷，同时还会伴随着肩关节前屈、后伸外展、环转等功能的紊乱。
面部肌肉紧绷可能有以下几种原因造成;
1、如果是由慢性、隐匿性面部肌肉紧绷，表情减少，有可能是帕金森综合征、帕金森氏病，或者肝豆状核变性等等椎体外系疾病而造成这样的症状。
2、，面部肌肉紧绷还有可能是脑血管病而造成面部的肌张力障碍。此外，当人非常紧张的时候也可以表现为面部肌肉紧绷的状态，这种情况大多在情绪平稳以后就会慢慢的消失。
一般来说，婴儿小腿肌肉紧绷僵硬的原因有以下两个方面：
1、宝宝的腿部经常受凉，会导致肌肉的收缩痉挛，需要进行局部热敷、局部按摩，可以减轻肌肉的紧张、僵硬。还可以适当活动，促进血液循环。
2、有可能是缺钙，孩子经常有抽搐、啼哭、枕秃、脱发等症状，可能是因为缺钙导致的。小腿抽筋是导致小腿肌肉紧绷、僵硬的原因。
一般情况下，感觉头部紧绷可能与精神紧张、植物神经紊乱、颈椎病等情况引起的。具体内容如下：
感觉头部紧绷有可能和精神紧张，压力过大有关。这也可能是患者的植物神经紊乱引起的，可用谷维素，脑心舒治疗。此外，长期颈椎病、高血压等情况的也会引起此症状。
建议患者及时前往医院做进一步的检查，查明病因后，对症处理。多吃新鲜蔬菜、水果等食物，补充足够的维生素，有利于身体健康。