可以勤洗澡，甚至多扑粉，散热好点，不要出汗、出油那么多，这个菌就不再长。另外，汗斑多长在夏天，因为出汗、出油、热，冬天可好转。同样出汗出油，有的人长汗斑，有的人不长，跟遗传因素也有关系，跟局部皮肤的微环境，跟局部细胞因子改变也有关系。所以，汗斑不需要担心，勤洗澡、扑粉、散热好、通风好，到了一定的年龄，可以自动缓解。
汗斑是由于感染了花斑癣菌引起的皮肤病，不用过于担心，是可以治疗的，外涂咪唑类药物，这些药品都可以的，积极治疗就可以，不用担心，平时生活上吃的东西都要清淡饮食，均衡营养。
汗斑的学名为花斑癣，是一种慢性、非炎性的皮肤浅部真菌病，皮肤损害以淡白色与褐色为主，大小不一，相互融合，好发于颈、上胸、背与腰等多汗部位，常因自觉症状不明显而被忽视治疗。引起本病传播场所相当广泛，可以通过公共物品，象浴盆、毛巾等而使病原菌广为传播。
对于这个病的治疗，一般主要是通过抗真菌的药物口服，或者是外用进行治疗。如果炎症比较明显，还需要配合口服一些抗组胺的药物。除了口服还可以局部的使用一些抗真菌药物。
汗斑也叫花斑癣，这个是真菌感染引起的，不能治好，因为这种菌无处不在，当皮肤有适合它生长的条件，如比较油性的皮肤或潮湿、炎热的条件下，真菌就容易生长，所以会反复发作。
治疗汗斑癣，其实可以使用抗真菌的药物来进行治疗，治疗主要是以局部外用疗法为主，可选用各种抗真菌霜剂治疗。治疗期间需勤洗澡、勤换衣，内衣宜煮沸消毒。对顽固病例，可口服抗真菌药。