吃葛根粉具有美容养颜的作用，长期服用可以护养皮肤、淡化色斑，还可以调理女性的内分泌系统；还有丰胸的效果，长期服用葛根粉还可以预防各种心脑血管疾病以及肝脏方面的疾病。
女人喝葛根粉的好处主要具有清热解腻的功效，具有保护心脑血管的功效，含有大量的膳食纤维，能够治疗便秘的症状。养胃，保肝，可以调节人体的机能，增强身体的免疫能力。
女人吃葛根粉有好处，葛根粉具有美容养颜，生津止渴，降糖降脂的作用。葛根粉可以促进新陈代谢，加强胃肠解毒功能，保护胃肠粘膜，提高细胞再生能力。可以降低胆固醇含量，促进血液循环，起到保护心血管疾病的作用。
经常喝葛根粉有开胃下食，利尿解酒有好处。有清除体内垃圾的功能。经常食用葛粉的人，能起到强筋壮骨，美容健体，延年益寿的功效。葛根粉对女性来说还是有比较大的好处的，但还是要注意用量。
葛根粉的制作是用葛根研制成粉末状的物质，女生都喜欢用葛根粉来泡水喝，能够起到美容养颜的作用，还有女生用其制作面膜，女生天天喝葛根粉是有好处的，能够使葛根粉，同时还具有美白丰胸的效果。
燕麦中的糖分少，可减少胰岛素依赖，提高胰岛素敏感性。研究发现，常吃燕麦可降低罹患肠癌和乳腺癌的概率。燕麦中含有丰富的Β葡聚糖，可改善人体免疫力，加强抗击病毒、细菌和寄生虫。