秋冬天皮肤干燥该如何保湿

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我的皮肤一到天冷,就特别干燥,用了护肤品也没太大效果,想问一下秋冬天皮肤干燥该如何保湿?
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陈腊梅 副主任医师 山东省立医院皮肤科 三级甲等
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染...
冬天皮肤干燥,平常可以饮食适量的动物脂肪食物,避免每天使用清洁皮肤的洗浴用品,选择滋润皮肤的洗浴品或温水冲洗,洗澡水不宜过热,保证足够睡眠,和食物营养均衡。也可室内放置加湿器等缓解室内干燥空气。
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通常情况下,冬季皮肤干燥痒,可以注意以下几个方面:
1.尽量避免搔抓,避免吃刺激性的食物,可以适当添加新鲜水果蔬菜,能有利于皮肤代谢速度加快;
3.在每次洗澡后可以使用有补水保湿功效纯植物材质护肤品,还要穿着棉质衣物,不对皮肤造成刺激。室温保持一定温度和湿度,贴身的衣服穿纯棉材质的,减少对皮肤的刺激。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,冬天皮肤干燥痒可能是由于由于天气干燥,皮肤水合程度降低造成的,具体内容如下:
因为天气比较干燥,导致肌肤水分含量下降,所以可以在局部使用润肤膏。在洗澡后可以使用保湿乳液来预防皮肤干枯龟裂引起的瘙痒。在日常生活中尽量避免食用辛辣刺激的食品,以免引起体内的津液受损,从而加剧干燥。可以多喝一些新鲜的果蔬,比如冰糖、银耳、雪梨、大枣等。在日常生活中要避免被风吹伤。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

如果面部皮肤相对干燥,可能主要是由于个人身体原因,也可能是面膜的副作用。使用一些保湿类型的面膜。同时,你应该避免吹到脸上的皮肤。患者可以用甘油或尿素霜来保湿。你应该多吃蔬菜和水果,尽量不要吃辛辣的食物。

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一般来说,皮肤干燥、起皮有多种原因,总体上可以分为生理性和病理性。
1、生理性的干燥是指皮肤本身并没有疾病和异常,主要是环境干冷导致,如在冬季不加强护理,不擦润肤霜,易出现水分量减少,产生干燥、起皮的现象。
2、病理性的干燥。本身患一些疾病,如鱼鳞病或湿疹、慢性过敏性皮炎等都可以导致皮肤干燥、起皮。这是由于炎症导致屏障功能受损、含水量下降所致。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

防止皮肤干燥的话建议平时的时候可以使用一些补水的护肤品或者是滋养霜,日常生活中的饮食也要多加注意一些,多吃一些清淡的食物,可以对自己的皮肤保养起到很好的补充作用。

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不算是皮肤病,平常应该多补水,多补充维生素。或者可以每日早饭后,双手洗净擦干,将蜂蜜涂于手心手背指甲缝,并用小毛巾揉搓5一10分钟,双手暖乎乎的。晚间睡觉前洗完手,双手涂蜂蜜再揉搓一次。

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