头发很细很软可以通过加强护理、减少烫发频率、做蛋白矫正等方式改善。
1.加强护理：应该及时加强头发护理，减少头皮受到不良刺激，要养成良好的作息规律。
2.减少烫发频率：可能是染烫头发频率过多因素所引起，可能会导致头发很细很软，应减少染发频率，以防止头发营养成分流失，影响头发质量。
3.做蛋白矫正：头发很细很软通常情况可以做蛋白矫正，为头发输入足够蛋白，可以增加头发弹性和韧度，通常情况可以改善头发整体状况。
18岁感觉头顶的头发很少可以通过头皮护理、药物治疗、植发手术等方法治疗。
1.头皮护理：如果求美者正处于18岁，身体新陈代谢可能较为旺盛，皮脂分泌较多，若未及时清洁，可能导致毛囊堵塞，出现脱发的情况。因此，求美者要注意保持头皮的清洁，建议每隔2-3天洗一次头，并且要避免用指甲抓挠头皮。
2.药物治疗：如果除头顶头发较少外，还有头发油腻、发际线后移等症状，则可能是脂溢性脱发造成的。建议求美者及时就诊，在医生指导下使用除脂生发片、米诺地尔酊、非那雄胺片等药物。
3.植发手术：对于18岁及以上的求美者而言，如果头顶头发稀疏的情况对于整体美观性产生了明显影响，可以采取植发手术来治疗，将功能正常的毛囊移植到头顶，并保留毛发的生长特点，改善局部发量稀少的情况。
有可能是由于平时饮食结构不太好导致，所以你要是有这方面的疾病想要治疗的话，应该是选择用一些中药，还有就是平时应该是多用一些何首乌。那如果要是出现了这种脱发，也不一定是由于水质不好导致的。
头发变得又细又软很容易掉头发可能是毛发营养成分减少、毛囊炎症、毛囊萎缩等因素所致，可以通过饮食调理、药物治疗、毛囊移植等方法改善。
1、毛发营养成分减少：在饮食上要多吃营养成分含量比较高的食物，包括黑豆、黑芝麻、黑木耳等，这些食物里面的营养成分含量比较丰富，可以促进毛发生长。
2、毛囊炎症：毛囊炎症主要是受到细菌感染之后所造成，会影响头发的正常生长和发育。可以遵医嘱通过口服头孢克肟分散片、阿莫西林胶囊、罗红霉素胶囊等药物治疗。
3、毛囊萎缩：毛囊在发生萎缩之后，也可能会影响到毛发的生长，造成了掉头发、毛发稀软状态。可以通过毛囊移植手术来做治疗，要把后枕部位的毛囊移植到毛囊萎缩部位。
种植的头发可以一直维持生长，并且还有良好的生长效果。
毛发移植就是根据后枕区头发生长的特性，将其移植到头发脱落的位置，使其存活和健康生长。虽然毛发会经常脱落，但还是能不断地生长毛发，从而保持毛发的正常。但是有些求美者在后期对头发的护理不到位，并让移植部位的毛发脱落，影响移植区域的毛发密度。
所以患者应该要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。
可以适当的吃一些富含蛋白质、含碘食物、维生素食物等可以生发。
1、富含蛋白质食物：主要包括鸡蛋、牛奶、牛肉、鸡胸肉等，当中含有丰富的蛋白质，有利于毛囊和毛发的生长。
2、富含碘的食物：常见的食物主要包括芹菜或者是海带，能够达到促进甲状腺素分泌的效果，还有利于头发的生长。
3、维生素食物：维生素食物主要包括草莓、猕猴桃、西兰花、苹果等，能够及时补充体内所需的维生素，而且还能够达到促进毛囊根部吸收血液的效果，有利于头发的生长。
生发还可以通过日常作息调整、头发护理、毛发种植等方法来达到改善的作用。毛发种植是提取自身的毛囊，在填充之后很少会出现排异反应，也能够达到改善头发脱落的作用。