吃甜食长痘主要是因胰岛素水平失衡、雄性激素分泌旺盛所致。
甜食所含糖分较高，如果长期摄入甜食可能会使胰岛素分泌旺盛，刺激胸型激素的分泌，引起皮脂腺油脂分泌过多。皮脂腺油脂分泌量增加，可能会堵塞皮肤毛孔，形成痘痘。
如果需去除痘痘，建议每日早晚使用硫磺皂、洗面奶等产品进行肌肤清洁，也可到正规医疗美容机构通过刷酸来加速皮肤角质的脱落，如果酸换肤，对于祛痘效果较好。吃甜食易长痘者，应控制个人饮食中的糖分摄入，保持低糖、低脂的饮食结构，以免加重痘痘出现风险。
吃甜食脸上是否会长痘，需要根据吃甜食的量进行判断。具体内容如下：
甜食的种类较多，包括蛋糕、糖果等。如果患者在日常生活中吃少量的甜食，一般不会长痘，摄入的糖分能够为身体补充营养。但是患者过量吃甜食，容易使糖分摄入过多，引起身体代谢紊乱，导致维生素吸收受到影响，皮肤缺乏营养，进而出现长痘的情况。
建议患者平时多吃新鲜、富有营养的食物，避免吃高糖、高盐、高脂肪等食物，如点心、咸菜、肥肉等。
如果经常吃太多甜的食物，也有可能会导致脸上出现痘痘的，所以尽量少吃甜食辛辣热气肥腻的食物也不要吃，平常还要注意脸上的皮肤清洁卫生，不要有太大的心理压力，平时要养成良好的生活习惯，要积极的锻炼身体，增强体质，注意休息，保证睡眠。
长痘痘通常是不能吃甜食的，糖分会影响皮肤的油脂分泌，导致痘痘更加严重，尽量选择清淡的饮食。具体分析如下：
长痘痘通常是不注重皮肤的清洁导致，通常是皮肤清洁不到位引起的毛孔堵塞，吃甜食会导致油脂分泌更加旺盛，逐渐的会导致毛囊堵塞和毛孔变大，会引起痘痘更加严重。吃甜食也会影响体内的新陈代谢，代谢减慢后皮肤的毒素无法排出也会加重痘痘的情况。
长痘痘需要调整饮食，在饮食方面要保持清淡，尽量选择蔬菜水果，减少甜腻食物的摄入，同时也不能够吃辛辣刺激性食物。痘痘可在医生指导下通过激光的物理方式，能够消除痘痘。
吃甜食避免长痘可以通过饮食调整、皮肤护理、红蓝光照射等方式进行治疗。
1、饮食调理：吃甜食皮肤上长痘痘，要调整个人饮食结构，避免吃高脂肪或者是高质量食物，可以适当的吃一些富含维生素水果和蔬菜，能够补充身体所需要维生素，也有利于皮肤健康。
2、皮肤护理：在日常生活中需要做好皮肤护理措施，注意个人卫生洗脸的时候可以使用清洁洗面奶，避免对皮肤造成刺激，能够预防痘痘形成。
3、红蓝光照射：通过红蓝光照射能够促进炎症消退，可以快速的去除脸上的痘痘。但是要有经验丰富医生的操作，如果操作不当，就有可能会对皮肤造成损伤。
吃甜长痘痘可能是油脂分泌增多所引起的，需要改善饮食结构，也可以通过果酸换肤的方法治疗。
甜食容易导致皮肤亢奋，另外还有可能会导致油脂分泌增多，如果没有做好皮肤的卫生清理工作，很有可能会导致毛孔堵塞，还有可能会引起痤疮丙酸杆菌感染，从而会引发长痘痘。
平时要保证饮食清淡，另外还要注意皮肤的卫生清洁，必要时可以做果酸换肤，利用高浓度的果酸去除皮肤上废旧的角质层，还可以促进皮肤的代谢，也能够减少皮肤的油脂分泌，达到理想的祛痘效果。