出现白发比较多的可考虑和遗传是有很大的关系的,同时也考虑是精神压力过大,或者是休息不好。一方面要保证良好的精神状态,同时保证良好的休息和睡眠也可以,多吃一些枸杞山药,多吃一些黑豆来帮助进行调理的。
有白发可以多吃黑芝麻类食品,再吃些补肾益髓的中药,慢慢就会改善的,不要过于劳累。保证睡眠。饮食要规律,定时进餐,保证饮食卫生。少喝饮料。禁止进食辛辣刺激性食物,饮食要清淡、易消化,保持大便通畅,避免过度劳累和熬夜,平时需要积极锻炼身体,加强体育锻炼,提高身体素质。
一般都是与遗传会有一定的关系,如果是遗传的话,都是不太容易治疗的,后天性所造成的白头发,应该加强营养,如果缺乏蛋白质的话或者发育不良,也会出现白头发的情况。吃一些比较丰富,含有蛋白质,可以促进头发生长的一些食物,补充必需的微量元素。
一般来说,气血不足可以导致白发。具体分析如下:
气血不足与肝脾肾的功能失调有关系,可能会导致白发。患者应该选用益气养血的中成药进行治疗,比如养血生发胶囊、八珍颗粒、逍遥丸、归脾丸等。
患者平时不要吃刺激和油腻的食物,保持合理的饮食,多休息,不要劳累,多吃富含钙质的食物;并适当运动,比如慢跑、游泳等。
内分泌紊乱会造成白头发的出现,此外还有内分泌紊乱,特别是性激素分泌的降低,会造成身体的老化。
另外,内分泌紊乱也会导致皮肤恶化、脾气急躁、月经量不规律、痛经、月经不调、肥胖、不孕、乳房胀痛、乳腺增生、体毛过多、耳鸣等。雌激素紊乱会引起男人的面部青春痘,睾丸激素的异常,以及甲状腺、垂体病变等。
如果出现了内分泌紊乱,可以去找有一定经验的医生,服用一些药物来进行内分泌调节。