可以吃一些比较有营养的食物，比如说适当的喝一些肉汤，还有鱼汤之类的，也可以吃一些蘑菇或者是木耳。水果方面还是少吃比较好，如果选择水果的情况下，尽量选择一些温性的水果，这样更有利于身体的健康。
柑橘、柚子等可以吃含铜丰富的食品、把黑葡萄制成葡萄干，若体内铜离子含量增高，黑色素的生成亦增加。在平时保持外阴清洁干燥，勤换内裤，选择纯棉及透气性好的内裤，必要时进行手术。
一般情况下，白斑应多吃，具体内容如下：
患者出现白斑，可以多吃一些富含铜、铁、微量元素的食物。苹果、香蕉、椰子、木瓜、梨等，都能促进黑色素的合成。建议患者去医院皮肤科进行检查，根据自身的情况进行针对性的治疗。白斑是由多种因素引起的，包括：微量元素不足、外伤、遗传、身免疫等，患者平时可以避免这些因素。
如果患了口腔白斑，那么在日常生活中应该要少吃一些过冷或者过热的食物，也要避免吃一些刺激性的油腻的食物，也要避免烟酒，我一般是正常的饮食，注意营养搭配，平时也要多注意口腔的卫生，坚持早晚刷牙。
外阴白斑期间没有特别禁忌得水果，应该吃苹果，植物类水果，多次花果，具有丰富营养成分，有食疗、辅助治疗功能。苹果含有极为丰富的果胶(这是一种水溶性膳食纤维)，能降低血液中胆固醇的浓度，还具有防止脂肪聚集的作用。