一般情况下，干性头发3-4天左右洗一次，保持清洁即可，还可以减少掉发。具体分析如下：
头皮皮脂腺油脂分泌不旺盛，一般就是干性头发。相对油性头发的人群来说，干性头发不容易出现头发油腻的情况，但是发质比较枯燥，而且容易发黄，频繁洗头会导致头发脱落，所以一般建议3-4天左右洗一次，清洁灰尘、头皮屑以及少量的油脂，保持头部清洁干爽即可。
建议平时不要过度抓挠、揉搓头皮和头发，也要适当降低染发、烫发的频率，容易导致掉发的情况加重。
干性头发可以一星期洗一次的，这个没有特定的时间要求，可以自由安排时间。干性发质的头发，洗头发的时候可以用一些滋养保湿的洗发水。平时的情况下应该加强营养，多吃一些核桃仁和芝麻黑豆之类的营养的食物。
干性头发突然变很油，可能有以下几方面原因；
1.与个人卫生护理习惯较差有关。
2.如果短期内持续摄入太多的甜味和油腻食物，喝酒过量，会导致油脂分泌增多.
3.如果长期工作紧张，工作忙碌，熬夜，可能会造成内分泌紊乱，从而导致头皮油脂分泌增多。
建议头发突然变油时，可以找出导致毛发油脂的根源，进行适当的调理，让毛发恢复原来的样子。
头发主要看发质是怎么样的，如果头发是油性的，因为油性头发自己摸起来也很不舒服，怎么选择，可以天天洗也可以隔一天洗一次，如果头发不是油性的，也可以两天洗一次。注意个人卫生。
在不使用护发产品时3~5天洗一次，只要不是过去油的发质可以3天洗一次，要是能耐得住，就5天一次，头发洗的次数越多，越干越毛躁；若配合护发素或者发膜、护发精油之类的情况下，可以1到3天洗一次。
一般情况下，没有油性头发脱发几天洗一次最好的说法，油性头发脱发一般2天左右洗一次比较好。
油性头发是指洗完头第二天就变油腻的头发，原因与皮脂分泌过多有关，头皮分泌过多的油脂堵塞毛囊，使毛囊不能正常的运作，从而会出现掉发的现象。不宜每天都洗头，频繁洗头发对皮脂腺的刺激反而更强，一般建议2天左右洗一次比较好。