脚后跟磨出水泡后，避免接触水以免导致感染，避免抠抓，不要将水泡弄破。如果水泡已经破裂，需要保留泡壁，可以起到保护创面的作用，需要穿宽松、柔软舒适的鞋子，避免再度摩擦，加重皮肤损伤。
患者脚后跟磨出水泡，如果水泡较小，是不需要挑破的，如果是脚后跟磨出了比较大的水泡，一般需要挑破。
1.水泡较小：水泡较小，不需要挑破的，可以让其自然吸收。患者要注意局部少行走、鞋子合脚，脚后跟部的水泡会逐渐干涸，水泡下面会有新生的表皮长出，表面的水泡会形成结痂脱屑并逐渐恢复。
2.水泡较大：如果是脚后跟磨出了比较大的、厚壁的水泡，有明显的张力、胀痛，可以在无菌消毒的条件下用小的注射器将泡液抽吸，局部还可以用纱布包扎，有利于水泡更快的干涸和痊愈。
要穿舒适的鞋袜，尽量不要穿新买的这种鞋子。主要因为走路时间过长或新买的鞋子不太合适引起的脚磨出水泡。要多注意休息，不要劳累，注意鬼饮食均衡搭配，少吃辛辣刺激食物，多喝水，饮食清淡，多吃蔬菜水果。
脚走路磨出水泡一定要每天晚上进行洗脚，洗完脚之后可以用酒精来进行消毒，消完毒之后可以用针把水泡挑破，然后用酒精或者是碘伏来进行消毒，一般在一个星期之后就会完全的恢复，平时不要长时间的行走，一定要多注意休息，保持充足的睡眠，养成一个良好的生活习惯。
如果脚部长时间磨损，出现了水泡，这样的现象不是很严重，平时注意不要让水泡破裂就可以，通常3到5天就可以恢复，平时注意穿宽松透气的鞋子，避免造成水泡交叉感染。不用贴创可贴，保持清洁卫生即可。
手上磨出水泡如果水泡已经破溃，可以及时用碘伏消毒，并且涂抹修复药膏进行修复，避免细菌引发伤口的感染。如果还没有搞破，就在水泡的表面涂抹一些碘伏，进行正常的消毒工作即可。