对于这个年龄的痣，考虑两个方面。首先是你体内激素水平的变化。第二，皮肤没有得到很好的护理，没有得到很好的保护和隔离，直接暴露在阳光下，从而导致皮肤色素沉着。鉴于这两种情况，第一种必须调节身体，确保每天充足的睡眠，减轻你生活和工作的压力，第二种必须在出门前得到很好的保护和隔离。
长有痣唯一的治疗办法就是手术切除并进行病理检查以明确诊断疾病，同时平时饮食和生活上要注意避免熬夜，同时饮食避免辛辣和过于刺激性很强的食物。要注意及时休息。清淡饮食。
痣一般都是良性的，这颗黑痣应该是有这个皮肤的色素沉着所导致，所以不会癌变的。但是这个黑痣里面的血是不能弄破的，弄破的话容易导致出血不止和细菌感染的，现在使用碘伏做一下消毒处理。
痣一般对身体是没有伤害的，只是有点影响美观，如果痣被弄破了的话，首先要注意不要用手去扣，也不要让痣沾到水，不然容易感染，可以用盐水来清洗一下，一般一段时间就会恢复了，恢复以后不要让强烈的阳光照射到。
色素痣是由痣细胞组成的良性皮肤赘生物。基本所有的正常人都会发生，可以发生在身体的任何部位。按按照形态来分，可分为交界痣，混合痣和皮内痣。交界痣为表面光滑无毛发，扁平或稍高皮肤，混合痔外观类似于交界痣，但可能更膏体，有时会有毛发。皮内痣，一般为半球样隆起，表面光滑或乳头状，一般直径小于一厘米。如果面部发生色素痣，可影响美观。小的色素痣一般可以采用二氧化碳激光治疗。大的色素痣，建议手术切除会好一点。
长肉痣可以通过高频电灼疗法、激光治疗等方式来治疗。
1、高频电灼疗法：高频电灼疗法主要利用高频治疗仪的高温，将肉痣部位进行清除，从而达到去肉痣的效果。该方法所需费用需要根据肉痣的数量来判断，一颗肉痣通常是300-600元，术后7-10天即可见效。但是，该方法可能会留下色素沉着。
2、激光治疗：激光治疗主要是利用特定的波长对病变组织进行击碎，使其被自身吞噬细胞清除，并随着身体的代谢排出体外，从而达到去除肉痣的效果。该方法所需费用与肉痣数量有关，一颗肉痣一般是800-2500元。术后1-2周即可见效。但是，该方法一般无法一次性去除肉痣。