每天都掉很多头发怎么办

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我每天掉头发特别多就有点慌了,所以我就是想询问与一下每天都掉很多头发怎么办?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
老是掉头发这种现象,最主要的是遗传的问题,父母有脱发的毛病,儿女就很难摆脱这种现象。如果不是遗传的话,是排除一下熬夜的问题,紧张,焦虑,压力大的问题,避免吃辛辣食物,多吃蔬菜水果。
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老是掉头发这种现象,最主要的是遗传的问题,父母有脱发的毛病,儿女就很难摆脱这种现象。如果不是遗传的话,是排除一下熬夜的问题,紧张,焦虑,压力大的问题,避免吃辛辣食物,多吃蔬菜水果。

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擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,可以通过减压、调整饮食、头部按摩等方式来减少掉发。
1、减压。当精神压力过大时或者情绪的突然刺激都有可能引起脱发,患者应该适当缓解压力,放松心情有利于减少脱发。
2.调整饮食。患者不要过多进食辛辣刺激、油腻的食物,进食太多油腻食物容易阻碍脾胃的运化,使气血生发不足,头发得不到濡养而脱落。所以患者应该少吃辛辣、油腻之品,多吃蔬菜水果,补充头发生长必需的维生素和铁剂,促进头发生长。
3.头部按摩。患者用手按摩头皮,有利于头部的供血,促进头发生长。

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擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

患者可以服用药物和维生素B复合片进行治疗。也可以更换合适的洗发水,可以减少脱发,预防各种疾病。频繁脱发可能与洗发水质量差和头皮刺激有很大关系,因此可能会发生脱发。此外,脱发也可能由于气血不足和营养不良而发生。

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小儿脱发绝大多数都是暂时性的脱发,这种脱发半年左右可以会自己恢复,而对于孩子的一些头皮部位的斑片样还行,脱发考虑有可能是一个斑秃,这种斑秃,绝大多数都可以自愈,可能与休息不好,睡眠不足有关,还有一些成年人的头发,绝大多数有可能是因为雄性激素分泌过高以后,导致的雄性源性脱发。

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考虑是目前身体比较虚弱,或者是身体比较疲惫,经常休息不好,压力过大导致出现的症状。病人尽量做好调整,同时也可以用药物来进行治疗。也可以去正规的医院做个详细的检查。

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首先要吃滋补的食物,要养成良好的生活习惯,尽量避免晚睡,晚睡是诱发掉发的重要原因之一,要经常护理头发,洗头发的时候可以用淘米水,淘米水能够滋补头发,减少掉发,扎头发的时候不要扎的太紧,避免损伤发根。

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