怎么让头发变得黑亮

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我头发光泽度不好,而且不黑亮,也许是跟染头发和烫头发过大导致发质受损引起的,想问下怎么让头发变得黑亮?
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张文娟 主任医师 北京大学人民医院皮肤科 三级甲等
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、...
一般头发缺乏光泽,头发偏黄,有可能是属于肾气不足,营养缺乏的一个表现,通常这个可以用一些生姜煮水来洗头,可以通过饮食和外用护发类产品来调理。建议多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,核桃、杏仁等坚果对头发生长也是很好的。平时洗头时可以用精油类护发素来保护头发,或一周做一两次发膜。
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一般头发缺乏光泽,头发偏黄,有可能是属于肾气不足,营养缺乏的一个表现,通常这个可以用一些生姜煮水来洗头,可以通过饮食和外用护发类产品来调理。建议多吃黑色食物,如黑芝麻、黑豆、黑木耳等,核桃、杏仁等坚果对头发生长也是很好的。平时洗头时可以用精油类护发素来保护头发,或一周做一两次发膜。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

一般情况下,头皮不长头发,患者可以日常护理、服用药物、手术等方法来使头发变得浓密。具体内容如下:
1.日常护理:头皮损伤、不长头发,患者在日常生活中可以多吃富含维生素C的食物,如紫菜、橘子、橘子等;或者多吃黑芝麻、大豆、玉米等可以促进头发生长的食物;也可以用生姜涂抹在头皮损伤、不长头发的部位,从而促进毛囊的生长,使头发变得浓密。
2.药物治疗:头皮损伤可能会导致毛囊损伤,主要是患处毛囊的血液供应下降引起的。患者可以在医生的指导下使用糠酸莫米松软膏、复方地塞米松软膏、米诺地尔酊等药物进行治疗,这些药物可以帮助修复毛囊,从而促进毛发生长,使头发变得浓密。
3.手术:头皮损伤、不长头发,建议患者及时去医院就诊,并通过毛囊移植、激光等手术进行治疗,毛囊移植可以移植健康的毛囊,从而达到治疗的目的,激光可以切除受损的毛囊,从而促进受损的毛囊再生,使头发变得浓密。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

一般情况下,适当多吃核桃、黑芝麻、何首乌等食物,可能可以让头发变得又黑又多,具体内容如下:
在中医看来,肾是发,是由血气所化,如果头发变得苍白,可能是因为肾虚,所以可以服用一些补肾益精的药,比如七宝美鬓丸,也可以多食用一些何首乌、核桃、黑芝麻、何首乌、桑葚、动物的内脏等。日常生活中要保证充足的睡眠,避免频繁的熬夜,避免过于劳累,保养好自己的肾,避免掉发,避免头发变白。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

通常可以采用植发手术来让头发变多、浓密。
植发手术是一种外科手术,主要是通过提取健康毛囊组织,并将其按照头发自然生长的方向移植到头发稀少的部位,以达到促进毛发生长的效果。通常植发手术可以改善局部头发稀少、秃顶、脱发等情况。因此,可以通过植发手术来让头发变多、浓密。但如果是整个头部的头发都稀少,可能植发手术的效果不是很明显。
在日常生活中,患者应注意养成健康的生活习惯,早睡早起,避免熬夜,多吃黑芝麻、黑豆等营养丰富的食物,为毛囊补充营养。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

体内的雌激素孕激素水平代谢是有直接关系的,如果没有感染一般不需要担心和采取其干预措施,避免长时间日光暴晒,可以配合局部选择涂抹改善微循环的药物,进行对症治疗。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

让阴道紧缩可以通过以下三个方法:
一,自我疗法。收肛提气,早晚深吸气后闭气,想忍大小便一样收缩肛门,重复一百次以上,锻炼一段时间后,盆腔肌肉张力会改善,阴道附近肌肉丰实、有力,阴道松弛可以改善。
二,中断排尿训练,小便时通过排尿中断锻炼,排尿一半时不排让尿液中断,停止片刻继续排尿。
三,阴道紧缩术。上述方法不能很好改善可以做阴道紧缩术,提高夫妻生活质量,治疗尿道膀胱及直肠膨出等,解决患者心理和生理的痛苦,能提高生活质量,恢复信心。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声
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